产妇长斑的原因及解决方法
斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关，怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异。
生完孩子的女人，10个有9个都会长斑，为什么呢？是因为在孕期和产后，由于体内激素分泌的变化，导致铜离子的数量增多，铜离子会增强酪氨酸酶的活性，从而刺激皮肤生成更多的黑色素。产妇长斑分为两个阶段：
第一个阶段是在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑，它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要进行专业诊治。然而孕期只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑；
第二个阶段是在产后女性朋友们的肌肤往往会发生很大的变化，比方说出现妊娠纹或是脸上长斑等，都是很常见的， 许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部和上唇等部位。产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。
斑一旦形成之后是很难完全去除的，只能慢慢的淡化，目前市面上所有的方法都不能够保证完全去除斑，反而趁早进行淡化，效果更好，斑形成的时间越短，淡化越容易，形成的时间越长就越难。祛斑的几点建议和方法：
1、保证充足的睡眠时间和睡眠质量
良好的睡眠状态与内分泌的正常分泌关系密切，而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响，因此只有保证充足的睡眠时间，才能保证内分泌系统的正常运转，也才能为祛斑奠定良好的生理基础；
2、调节心理，保持心情舒畅，
心情压抑，情绪变化大容易导致内分泌失调，保持良好的心情也会对产后恢复起到很好的促进作用；
3、保持营养均衡，适当运动
由于身体内部气血瘀结，是长斑的重要原因，所以补充营养，加强运动，可以很好的促进气血畅通，加速体内毒素的排出，以达到斑的消退；
4、补充维生素c和维生素e
在饮食方面可以多吃一些富含维生素c和维生素e的蔬菜水果，比如说橙子，猕猴桃，山竹，苹果等等，也能够从一定程度上帮助淡化斑点，因为它们可以起到美白抗氧化的作用。
5、注意防晒
尤其是在长斑之后，如果不注意防晒斑会加重，而且颜色可能也会加深。所以长斑之后尤其需要注意防晒。
6、补水保湿
一定要做好补水保湿，保证皮肤水分充足，只有当皮肤水分充足的时候才能够更好的去代谢皮肤内的黑色素。，因为黑色素的代谢是需要很多水分的参与的那么同时，水分充足之后也能够更好的去吸收美白淡斑类产品的有效成分。
7、美白淡斑
美白淡斑，切记不要追求快速美白，一定要选择非常安全的美白类的产品，千万不要用一些三无的产品，不要不要迷信那些宣传能快速美白的产品。美白是一个循序渐进的过程，没有捷径可以走，所以在美白这件事情上千万不要着急，一定要慢慢来。
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