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近视如何正确配戴眼镜？
确诊近视后，需要配戴眼镜来矫正视力，如果配戴不合适的眼镜，首先会加深近视，还会造成眼睛疲劳，越戴越累，头晕头痛，那么戴合适眼镜尤为重要。近视眼镜一般分为框架眼镜及隐形眼镜，如何选择正确的眼镜呢？
选择镜框眼镜质量检测从广义上来说，包括验光处方、镜架、镜片、配装工艺、眼镜较配的综合检验过程。配制眼镜首先要求规范科学进行主客观验光，需要根据配戴者各项视觉功能需要，准确定出眼镜处方。验配者需要考虑配戴者屈光不正矫正效果、调节状态、集合状态、眼位等多项双眼视功能检查结果，确定准确的验配处方。对于初次配镜者，还应当实施散瞳处理，以便屈光不正状态充分暴露，将假性近视排除。对于眼位检查，若患者为内隐斜，远视者应深配，近视者应浅配；若为外隐斜，则相反。若患者为一眼强一眼弱，应开展正确的视物培训，用主观眼镜法。最后调整瞳高及瞳距、脸型，确保眼镜配戴的舒适度。
对于儿童的视力矫正为1.0最合适，同时还应结合儿童的生活习惯及用眼需求。一般情况下，儿童配镜后，应在看近处及远处时均配戴眼镜，要求眼镜配戴的持续性，一般在休息和剧烈运动的时候，不需要配戴眼镜，其他时候均应该配戴，不应该反复摘戴。配了眼镜后一直配戴才能获得更好的视觉质量，而对于低度近视的儿童，小于200度，而且看近处清晰度不受影响，而且恰好需要一段时间连续看近处，比如写作业，那么在看近处的时候，是可以考虑不戴的，有助于减少眼睛的聚焦不足，看远时再戴。但儿童如果存在眼部集合不足，隐斜等情况，不论看远看近均需配戴眼镜。
配戴眼镜者应注意正确的保护方式，具有眼镜的质量意识，到相关视光中心定期复查，如度数不合格要及时更换，如度数增长过快要尽快更换眼镜，查找原因。
随着现代生活方式的改变及对个人形象的重视，更多人选择用隐形眼镜来矫正视力，隐形眼镜可以解决视力矫正的问题，提升美观度，但也容易诱发各种眼部问题，比如眼部干涩、过敏、炎症及角膜缺氧等情况。
正常情况下角膜上有一层泪膜，由油膜、水及黏蛋白组成，形成保护屏障。眨眼的过程也是对泪膜的补充，但配戴隐形眼镜后，泪膜被分为前后两层，会一定程度加速泪液的蒸发，并干扰泪膜稳定，造成眼睛的不适。此外角膜也需要氧气，而因为隐形眼镜的覆盖，角膜也会造成缺氧状态，所以选择正确的隐形眼镜尤为重要。
配戴隐形眼镜时首先要根据度数、角膜形状、泪液质量等选择合适的尽量透气的隐形眼镜。其次需要注意配戴时间不要过长，不能过夜配戴，空气质量差时，减少配戴。再者要正确护理，戴镜及取镜前要清洗双手，做好日常护理、清洗、浸泡、冲洗及消毒工作，保证隐形眼镜的安全舒适。
原标题：【近视科普｜近视如何正确配戴眼镜？】
来源：上海市中医文献馆
