贾玲减肥成功，远远超过【你好李焕英】给我带来的震撼！无论热辣滚烫的票房如何，贾玲都是我心目中的英雄。只有经历过减肥的人才懂，她这种体量的成果背后经历了什么。
贾玲的减肥成功，不仅仅是一个外在形象的改变，更是一次内在精神的胜利。
在这个过程中，自律，发挥着至关重要的作用。减肥是一个艰难的过程，需要克服食欲的诱惑、懒惰的惯性以及各种困难和挑战。但贾玲做到了，她用实际行动证明了自律的力量。
她告诉我们，只要有决心、有毅力、有自律，就没有什么是做不到的。让我们向贾玲学习，用自律的力量去征服生活中的每一个挑战！
新的一年，如果你也想做出改变，又觉得很难，有一本书我推荐你看看，叫【微习惯】。作者当初也想减肥，但每次都以失败而告终，有一天，他突发奇想，要是我每天做一个俯卧撑怎么样？就是这样一个简单到不可能失败的微习惯，让他两年后拥有了健硕的身材；每天写50个字，他后来写成了畅销书作家！
我们可能不能短时间内达到贾玲的效果，但我们可以通过微习惯来改变自己的生活，也可以悄悄达到目标！时间长一点没关系，就怕原地不动，就怕躺平摆烂！大家一起加油吧！
