52岁的刘阿姨，早在多年前便和丈夫一起外出打工。由于俩人文化水平不高，只能做一些流水线工作。虽然比较繁琐，但好在薪资比较稳定，夫妻俩也觉得未来可期。
一个月前，她总是感觉腹胀恶心，浑身乏力。起初，以为是最近熬夜过度造成的，就并未多想。但之后的时间里，不适感却并未减轻，反而还出现腹泻、腹痛现象，身形也开始异常消瘦，体力也大不如从前。
经过诊断后，结果显示她的肝脏出现癌变，有肝癌的迹象。这让刘阿姨崩溃痛哭，平时并无不良嗜好，为何会患上癌症呢？
「营养汤变「毒汤」？卫生组织呼吁：不想肝脏「烂如渔网」，劝你趁早扔」
医生与其沟通后，发现刘阿姨患癌与日常的饮食脱不开关系。
原来，刘阿姨平时为了给丈夫补充营养，经常会煮银耳粥食用。但因为时间有限，一般都是提前将银耳泡发以便第二天制作。
医生则指出，正是这看似不起眼的小习惯，对健康造成了威胁。因为银耳经常长久的泡发后，其中会滋生出大量的米酵酸菌以及微生物。进入人体后，很容易损伤肝脏细胞，且该物质耐热性极好，不会轻易被高温杀死。
久而久之，不仅会加重肝脏正常功能代谢，还会引起肝细胞病变，增加肝癌发生的风险。
「若是肝脏出现功能异常，身体有以下几种提示，注意检查」
●长期失眠，入睡困难，容易夜半惊醒；
●身上长出蜘蛛痣、手部出现肝掌等问题；
●头发出油严重，掉发频繁，干枯毛躁等；
●右上腹部（肝区）经常疼痛，程度逐渐加深；
●眼睛巩膜发黄、皮肤发黄，整个人气色差；
●身上长出蜘蛛痣、手部出现肝掌等问题；
「生活中常坚持3件事，肝脏或越来越红润」
1、运动锻炼
研究表明，生活中每天抽出30-40分钟时间进行户外锻炼。能够锻炼体魄，还能促进心肺速率，帮助肝毒快速排出，促进肝功能的恢复。可以选择轻型较缓的运动，如慢跑、散步等等，避免过激运动。
2、定期检查
随着年纪的增长，身体的器官机能会逐渐减退。定期体检对健康来说至关重要，不断坚持，不但有助于了解自身的基本状况，还能对疾病有个清晰认知，防止一些并发症出现，有益于身心健康。
2、喝茶护肝
李时珍【本草纲目】中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护有帮助，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：
①金银花：有清热解毒，缓解肝部压力。
②决明子：养护肝部，是肝脏的「护盾」。
③桂花：清心除烦，疏肝理气。
④牛蒡根：缓解肝部疼痛，缓解肝脏压力。
⑤枸杞：温补肝肾，清肝明目。
⑥菊花：缓解肝脏的压力，降肝火。
以上几种护肝的食材，科学配伍后组成草本茶，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，既温和又安全。
