再说一遍，撸铁的时候别光顾着举铁，对牙齿的保护也要重视起来，不然一身腱子肉就算练出来，一笑露出一口大烂牙，照样白给！
我发现很多老铁在健身的时候经常陷入一个误区，觉得把肌肉和形体练好就完事了，而 往往忽视口腔上的一些问题 ，我以前也一样，直到健身一年后去洗牙的时候拍了个牙片，心态差点崩了。
怎么说呢，因为我发力硬举的时候总是 习惯性咬牙，导致牙齿磨损严重 ，牙龈也被挤压的异常敏感，同时呢长期高蛋白饮食的，很多食物残留阻塞牙缝，我用的普通牙刷又清洁不到位，龋齿和牙结石也比较严重。
说实话，有时候对着镜子露牙笑的时候，看着那 泛黄的牙，红肿的牙龈 ，还有牙缝里 黄黄的牙斑菌 ，我直接心态破大防……
兄弟们一定要记住啊！咱们健身就是为了通过自律来变帅的！不重视口腔问题，真的很损害形象，哪怕练成大肌霸，一说话就露出一口烂牙，能好看吗？所以一定把口腔问题重视起来，尤其是 电动牙刷要好好选 ！
之所以强调大家要好好选择电动牙刷，是因为我在这方面是吃过大亏的
那次拍完牙片之后，我开始重视刷牙这事了，因为 效率问题抛弃了之前用的传统牙刷 ，先后花重金（肉疼）入了飞X浦9系的钻石刷和欧XBIO9的牙刷，可以给大家说一下两者的体验。
声波式牙刷代表——飞X浦9系钻石刷
这款是我用的第一款电动牙刷，也是最贵的一款，趁着 活动期入手都要2K+ ，属实是下了血本了。
和市面大多数的电动牙刷一样，这款也是普通 声波式的电动牙刷 ，牙刷通过电机振动刷毛产生声波，将刷毛上的振动传递给牙齿，配合手动操作来达到清洁效果。
先说说优点吧，这款首先就是 很好上手 ，我之前是没学过怎么用电动牙刷的，都是按平常刷牙的手法来操作，没有出现我操心的振伤牙龈的情况。
平常健身完，我喜欢在洗浴室洗澡的时候一起把牙刷好，3分钟轻松搞定，牙面刷的很滑溜干净，而且几乎 没有出现过那种牙龈出血 的情况，这是我第一次体验到电动牙刷的快乐。
但是用的久了，一些隐性问题也出现了，最直观的就是这款对一些牙齿深层的污垢，比如说牙缝和窝沟的 清洁力度还是差点意思 。
因为那段时间在减脂，日常摄入蛋白全靠鸡胸肉和蛋白粉，每次刷牙的时候，对于一些卡在细小牙缝里的鸡胸肉都很难清出来，一些牙齿角落里的蛋白粉堆积物，也很难刷到， 只能维持牙齿表面的干净 。
我也说了，之所以从传统牙刷换到电动牙刷，就是为了提高牙齿的清洁效率，这款的清洁效果，个人觉得还是达不到我的要求的，于是我又换了另一款以清洁力著称的电动牙刷。
旋转式牙刷代表——欧XBIO9
这款和我用的第一款声波式的牙刷不同，这款是 旋转式的电动牙刷 ，主要是通过刷头做钟摆式往复运动，旋转刷头和挤压刷毛来清洁牙齿的。
就我自己使用体验来说， 清洁效率确实不错 ，开机之后摁在牙齿上，圆形排列的刷毛会自己转起来清洁牙缝，我专门试了试吃了不少塞牙的鸡肉来说，3分钟下来刷的干干净净。
但用了没两天，我就把这款退货了，没办法这玩意儿 真的太难上手 了。
第一次刷的时候刷毛对着我的牙龈一顿输出，有点出血，我以为是我操作不当，专门找视频来学怎么刷，之后又刷了几次，被迫承认这款对牙龈的保护确实欠佳。
不开玩笑的说，那两天撸铁，稍微咬牙一用力，牙龈就开始出血，居然比以前还脆弱了……
反正大几千花出去了，两款牙刷给我的体验，怎么说呢，不能说不好，只能说没我想的那么好，至少从体验来说我是 真觉得不值这个价格 的，总有种被人当冤种噶韭菜的感觉。
事情是什么时候开始发生变化的呢？
那还是在网上冲浪的时候，看到 徕芬家居然出电动牙刷 了，要知道从高速吹风机开始，我就是它家铁粉了，他家的高速吹风机怎么说呢，是真的香，本来准备买戴森，间接省了一千多。
最主要是这次徕芬出的电动牙刷，是 扫振一体式的牙刷 ，跟我之前用的声波式和旋转式是完全不同的模式，我就不信我能踩三回雷。
对于国货我向来都是要支持的，更别提他们技术普惠的产品理念更是深得我心，所以抢首发整了一台。
可以给大家分享一下这款使用上的一些体验：
扫振式代表——徕芬扫振电动牙刷
这款一共有三个版本，我入手的是光感白这款，另外不锈钢和铝合金两个版本的外观黑科技感更强，金属机身经过十一次拉伸成型，喜欢科技感元素的朋友可以先去看看！
