1、永远记住「关我屁事」和「关你屁事」，把自己的感受放在第一位。
在不伤害别人的前提下，多爱自己一点。
2、静下来，任何时候都做最客观的那个，不被情绪牵着走。
3、不在朋友圈诉苦，不轻易麻烦别人，自己消化成年人的苦。
4、主动做出选择。你想不想做，做了之后的后果能不能承担，想清楚之后就自然有了答案，不需要和别人商量了。
5、不表露过多的内在情绪。
即使内心已经翻江倒海，表面依然风平浪静。只和熟悉的人敞开心扉，不交浅言深，更不要对他人的共情能力抱有期待。
6、时常肯定自己的闪光之处，对他人的魅力点也给予肯定。
例如双击屏幕就是给答主一个大大的夸奖噢~
7、不需要为每一个过客的情绪负责，不委屈自己。
「我是不是说错话了？」「我是让他不舒服了吗？
不需要为对方的不开心买单，你需要关心的，仅仅是自己的生活。
8、不把别人的坏话放心上。
说你坏话的人必定混得比你差，这个时候你会在乎他的坏话吗？他讨厌你，只不过是你碍着他的眼或者挡着他的路罢了。真正混得比你好的人，眼睛往上看，压根不会去关注你升没升职、加没加薪。
9、不人前演戏去证明什么。
不做无谓的攀比，不活在自我感觉良好的虚拟世界中，真实与想象才能达成高度一致。
10、越专注于自己的生活，工作和学习上的运气越会眷顾你。
11、坚持做喜欢且能得到正面反馈的事。
如果你喜欢写作，可以坚持每周写一两篇随笔，这是你喜欢而且能让你长期获益的事情。
想要提升自己兴趣爱好，以获得长期的正面反馈，还是要不断地练习。
12、延迟情绪去处理问题，先解决问题，再解决情绪。
13、不相信他人的言语pua。
「别努力了你肯定不行的。」「你要是再瘦点就好了。」
「你这么差劲，我看上你就不错了。」
他人既地狱，贬低不是评价，这些话就当耳边风吹过。
14、少发脾气。收敛脾气，内心才有元气。
不同层次无需讲道理；不同位置无需争辩对错；三观不合无需探讨私事。
15、在感情中及时止损，该说拜拜的人不回头挽留。
16、不刻意满足别人的期待而活着。
敢做真实的自己，才有人爱上真实的你。按照自己喜欢的方式去生活，越多对的人会向你靠近。
17、对于为难自己的人和事，果断拒绝，一秒钟的委屈都不要留给自己。
对于喜欢的事和人，不带犹豫的表达自己的喜欢。
就好像看到好的回答，反手就是一个赞。
18、坦然与内心欲望相处。
眼高手低时，不找借口掩饰自己的失败。 发现问题，立刻调整目标，重新出发。
19、快速接纳生活中的不完美。
能接受自己是个普通人，也有不完美的地方，例如工作不如意、学习上不去、对象找不着，但敢于朝着更好的方向努力，绝不自暴自弃。
20、不逃避自己。错了拉下脸承认不足，发现问题狠下心来改变。
21、在喜欢的人面前摘掉面具，一定要表现真实的自己。
不接受是别人的事，真实的自我需要有不被保护的一天。
22、在生活和职场里，与身边的人和平共处。
和聊得来的深度交流，与合不来且讨厌的人和平相处，与其保持淡淡之交，不让Ta攻击你，也不让Ta影响你。
23、独处时看看书，不断更新对于世界的认知，以适应外界变化。
人须在事上磨，磨到位了，就强大了。如果能从新事物中悟出不同的」道「，那当外界变化时，新的内在认知会给你带来更强大的保护。
我始终认为，能快速提升一个人的最好方式就是读书。读好书能开拓视野，让你更好地吸收来自先人前辈们的认知经验
24、看透不说透，抛弃世俗对你的定义。
别人的指指点点，只不过是世俗给你的评价。
内心要有自己的一套评判标准，在任何时候都要有清醒的判断。
25、不要害怕别人的拒绝，因为你有足够的能量去吸引对方喜欢上你。
26、活在当下，努力时专注于事情本身，不去想过多的结果。
不给自己胡思乱考的时间，拒绝患得患失，专注于需要解决的事情。
27、活出边界感。
遇事不怕事，不要任人宰割，越提出需求，棱角越会悄然无息地长出来。
28、内心强大的人，不管遇到何种境遇，内心都带着一股暴风雨来临前的平静，让人觉得Ta不会轻易被浇灭。
那份坚毅和果敢，是历经了人生百态后，方能修得的通透。
希望我们在人生的道路上，能带着这一份智慧的通透，去磨练内心的力量。
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我是一个出身普通，但仍拼劲全力向人生目标进发的追梦青年。
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作者：
山山笔记
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怎样做一个内心强大的人？
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