真无线蓝牙耳机降噪效果比头戴式蓝牙耳机好，这也是很正常的现场。
降噪分为主动降噪和被动降噪。
主动降噪就是现在耳机官方宣传的麦克风监测+反向声波技术来实现的，主要用来消除低频噪音。
被动降噪就是看密闭性，耳机和耳道密闭性越好，效果就越好，主要隔离中高频噪音。
一个耳机的整体降噪效果，也就是我们戴上耳机后感知到的降噪效果就是综合降噪效果。
真无线蓝牙耳机由于耳塞直接入耳，和耳道贴合度好，被动降噪效果本身就很不错，超过头戴式蓝牙耳机也是很正常的。至于主动降噪效果，就看技术处理的如何，噪音采集的如何。
bose大鲨佩戴起来降噪效果比索尼wh-1000xm3效果要好，也很正常的。
bose和索尼确实降噪的一流水平，不过一款耳机也不仅仅就看降噪效果，也要看其他方面。
说bose大鲨是降噪天花板，这话也太绝对了，也要看佩戴方式，个人的耳朵。
索尼wh-1000xm4和bose qc45比较：
如果单纯考虑降噪的话，我感觉这两款耳机都可以入手，但是买耳机是用来戴的，所以也要考虑佩戴舒适性的，那就买bose qc45吧，而且这款耳机现在颜值也很高了。
你好，我是 @左耳听风 ，以下耳机供参考：
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