熬夜，已然是这届年轻人的生活常态。
明知道熬夜标配是黑眼圈，但依旧控制不住自己在夜晚放飞的灵魂。
蹦迪、刷剧、肝游戏……恨不得把一天过出 48 小时。
当黑眼圈如约而至，大家开始「补偿式护肤」，按摩、敷黄瓜片、斥巨资买眼霜产品，各种手段轮番上阵。
等等！
在试图拯救你的黑眼圈之前，先看看它是怎么来的吧！
不然折腾一大圈，它依旧挂牢牢。
1、黑眼圈有三种，对症调整才管用
（1）
最熟悉：熬夜熬的
由于长时间用眼导致眼周血液循环，去氧血红蛋白增多，在较薄的眼睑皮肤下容易显露出青紫色， 这就是熬夜党最常见的「血管型黑眼圈」。
除了熬夜，需要长时间集中用眼的上班族和学生等人群，也容易出现血管型黑眼圈。还有过敏性鼻炎患者，眼部皮下静脉扩张，同样会导致眼眶下水肿和发黑。
如果你手动拉伸下眼睑皮肤，
发现黑色部分展开后没有变白，紫色颜色反而加深，
那基本就是这种类型的黑眼圈了。[1～3]
（2）需调节：累的病的
黑色素过度沉积就会引起皮肤颜色加深，眼睛也一样。 这种情况形成的黑眼圈，被称为「色素型黑眼圈」。
特应性皮炎、过敏性接触性皮炎，过度日晒、揉搓眼周皮肤、使用了刺激性眼部产品引起局部炎症，或是长期化浓重眼妆等情况，都有可能引起眼周色素沉着，形成色素型黑眼圈。
这种黑眼圈，你去拉伸下眼睑皮肤，
色素沉着区域会散开，但颜色几乎不会有什么改变
。[1～3]
（3）难改善：天生和衰老
眼周结构的改变，比如眼部皮肤下垂、眼袋突出、泪沟下陷、先天性眼部水肿等等，都有可能形成阴影， 这种叫做「结构型黑眼圈」。
这类黑眼圈往往是天生的或者自然衰老形成，想改善基本只能通过射频、手术等方式。
结构型黑眼圈会在正面光照下消失，因此比较好判断。
[4]
大部分人的黑眼圈常常有多种成因，改善的方法基本逃不开这几个：护肤、医美和好的生活习惯。
医美不适合作为日常养护方式，好的生活习惯是个大家都知道但就是做不到的事情。
所以，我们就来点实际的，讲讲怎么做眼部护肤。
2、一防二敷三保养，长期坚持才有效
❶
做好眼部防晒
身上皮肤都需要防晒，眼周肌肤更是如此。
日晒可导致眼周黑色素沉着增加造成色素型黑眼圈，眼周老化加剧则导致结构型黑眼圈。
防晒伞、帽子、有防晒指数标识的墨镜可以多用起来，一般 UV 指数达到 400 的墨镜就能有不错的防晒效果。
还可以将防晒霜在眼周适当厚涂，刺激性较强如含有酒精的防晒就不要上眼了，有条件的还可以选择眼部专用的物理型防晒霜。
❷ 视情况冷热敷
在眼部进行冷热敷，虽然不能直接改善血管型黑眼圈，但能应急缓解眼部的不适症状。
比如熬夜等造成的红肿、充血等，可以通过冷敷降低肌张力。
促使局部毛细血管收缩，减轻张力疼痛，抑制感觉神经达到散热、缓解疼痛及防止肿胀等作用。
用眼过度产生的视疲劳、眼干眼涩等，热敷一下可促进局部血液循环，缓解疲劳，理论上来说可以缓解血管型黑眼圈。
还能促进睑板腺腺管内的油脂分泌，给泪膜补充脂质，缓解干眼。热敷温度要适宜，以 42℃~45℃ 为佳[5]
另外，要注意不要过度揉搓、按摩眼周。眼周肌肤娇嫩，不恰当的按摩可能反而加剧红肿。
❸ 选对眼部护肤品
眼部护肤品的形态不多，其中眼霜是大家用得最多的。那么眼霜对于黑眼圈能有改善作用吗？
一般来说，针对黑眼圈的眼霜产品，
对于血管型黑眼圈可以有一定程度的改善。
如果添加了足够浓度且有效的特定成分，对于其它类型的黑眼圈也可能有调节作用。
但前提都需要持续使用，改善效果也因人而异。
在购买时，一些刺激性较强、易产生过敏的成分慎选，目前普遍认可的咖啡因、烟酰胺等成分则可以放心试试。记不住的，可以按下图来做个参照：
之前也提到，大部分人的黑眼圈都伴随着多种成因。因此大家在购买眼霜时，不妨就对应着成分选择复合功效型的眼霜，简单又省心。
