看了下16个回答，都啥啊？？还有说差半步本质原因就是差半步的，我人傻了。有个回答说差半步就是差很多，也提了启动。是这么个理。
差半步基本就是没启动或者二次启动 了呗。一直被调动的话那差距就不止这半步哈。
所以说，最后一步没到位，往往不是最后一步的问题，而是第一步的问题。没看到视频，不能说一定是这样。
那些说练步法的，也不能说就是错的，问题是你练步法的时候如果没启动，那基本白练。
至于怎么练启动。
1.首先你得 搞明白启动「长啥样」 。
①看网上的教学视频。但是各种教学鱼目混珠，有些你其实看不太懂，因为讲得太空了。田二的可。
②看各种低视角比赛视频。刚开始可以先看女单，看看优秀运动员是怎么启动的。b站搜低视角，然后看各位up的投稿，又有其他视频。这个得靠自己悟，多观察，多思考，多对比自己，不行就0.5倍速，一个回合多看几遍。
③抖音搜李宇轩。不解释，利益无关，只是他讲得更系统更深入。
④用我自己的话说，启动就类似于，开车的「换挡」，短跑的起跑，弹簧压下去的那一下（当然，是往不同方向弹）。 羽毛球玩的就是变向，急转急停，重心转换，启动是一门艺术 。往前启动就是后脚蹬，也就是我的左脚，往后启动相反。要核心先走，而不是脚动了核心还在原地，步法是你重心的位移，不是脚在那瞎几把跑。
2. 从专项步法练起 （杨晨说的「综合跳」）。
①杨晨有视频，薛松也有，b站搜。
②胜利有个脚尖的敏捷性训练教学视频，白驭珀做的示范。总结一下就是， 开合跳、转髋跳、转髋开合跳、原地高抬腿、小碎步 。另外请务必记住， 启动得用脚尖去蹬地，短促有力 。
③以②为基础，包括各个方向的蹲起后右脚蹬跨弓步、各个方向蹲起+双脚开合的弓步、单脚前转髋和后转髋抬腿等等等等，各种敏捷性练习都算。绳梯、指挥步法也是同样的原理。
④除了启动相关的，专项步法还有诸如并步、垫步、交叉步、弓步走、鸭子步、蛙跳、伸展跳等等。各种折返跑也是很好的练习。
3. 带上启动去跑 你们觉得熟悉其实很陌生的前后场（直线）步法、全场步法/米字步、各种点到点的步法、各种组合球路的步法和各种摸球的步法，再到练单球和多球，再到实战。
1→2→3的顺序请严格执行，否则你以为走了捷径，反而是走了弯路。其实2→3还应该有过渡，结合你在1理解的启动，经过2的训练（起初可以先练基础的①②部分），带上蹬地启动尝试着去跑一跑，最好拍下视频观察，确保你的脑子和身体都学会了正确的启动。之所以说是身体，是因为最好的启动并不只是脚下的事情，参考桃田，启动时控制核心位移，接杀吊弯腰，接过顶球也是核心先拉起来的。这部分内容还没有详细整理并分类分析，暂且不表。
