如果你是个细心观察的人，你可能会发现，即使两个人同样有小肚子，「小肚子」的外观也各有不同。有的人小肚子像米其林轮胎，可以捏起来；有的小肚子则是挺着的，就是我们一般说的将军肚。
造成这种现象的原因，可能跟我们脂肪堆积的主要部位有关。 我们平时可以从身上轻松地捏起的「肥肉」属于皮下脂肪，它能被我们感觉到，储存在皮肤下面。而内脏脂肪则是很难被直观感觉到也不能被我们捏起来的。内脏脂肪，顾名思义是围绕在几个重要脏器周围（肝脏、胃、肠等）的脂肪。而这些脏器在人体的腹腔部位。所以，常见的内脏脂肪性肥胖，也主要是腹部型肥胖。 如果你是个瘦子，四肢纤细，但是肚子却很大，很有可能就是内脏脂肪超标。
少量的内脏脂肪是必要的， 它对内脏有保护作用，但是内脏脂肪多了就不利于健康。
与皮下脂肪相比，内脏脂肪会更加恶劣，因为内脏脂肪过多，会导致慢性疾病风险的增加。这是因为脂肪代谢紊乱可降低机体抗氧化能力，增加氧自由基的生成，即导致氧化应激反应的发生。氧自由基的增加可将低密度脂蛋白（LDL）氧化修饰为氧化型低密度脂蛋白（
