通报：又有一位童颜男星在撸铁的路上一去不复返。
你们记得那个演过【无法抗拒的他】的嫩嫩的韩国男演员宋江吗？
他以前长这样，是不是非常少年感？
但最近的他变成了这样↓。
啊！这和脸一边宽的胳膊...
啊！这金钟国一样的压迫感...
「帅哥不要迷上撸铁」，这大概是每一个爱看帅哥的网友们的愿望。
细想想也很神奇，在
男性身材审美
这件事上，女性的取向通常和男性有着极大的不同。
大多数亚洲女性也爱身材管理得当、有肌肉线条、肩宽腿长的帅哥，但这通常要有个「度」。
猜猜两位男菩萨
但男性自己的审美却会趋于 西化和极端。
生活中比较常见的两种：要么是疲于身材管理，直接「放挺」，要么只要开始练就要练到超纲，「有极度明显的训练痕迹，才不愧对我流的那些汗水」。
我觉得，现如今比起一遍又一遍地去讨论「男性更爱的女性身材」， 两性对于男性身材审美的这种差异才更值得探讨。
为什么女性不爱「过度撸铁」的身材？被女生喜欢的男性身材标准是什么？什么样的身材对于亚洲男性是最有美感的身材？
今天，我们就展开说说。
01
女性的男性身材审美取向
其实大多亚洲女性对于男性身材的审美取向有着极强的一致性。
不知道你们看没看过这张图，这是一个关于男性的身材投票，我翻遍了1000多条评论，其中选 2和3 的最多，属于压制性胜出。
也有部分人说，如果4的身材可以搭配一张违和感不那么强的脸，也还算合适。
不过我认为因为人种基因影响，大多亚洲男性的自身骨架与这种身材确实不太搭嘎，如果不是 运动天赋很强的身材架构 ，肌肉的视觉冲击通常会大于骨架，失去视觉上的协调性。
这样的身材有美感，一定基于骨架基因和肌肉比例合适
运动员们会比较靠近4，但他们有着极强的天赋和训练强度，所以有这样的肌肉线条才并不违和。
兴起很久、热度能持续至今的光剑变身+金蝉变装中，被点赞比较高的男性也都更靠近2和3的身材特征，这两种身材带来的美感还是相对更具有普适性。
这种异性心目中最具美感的形态归纳起来就是：体脂稍低，有肌肉线条， 同时肌肉线条可以协调比例，而不是破坏比例。
举个例子，男性身材比例中，当头肩比符合 头长占肩宽1/2定律 时，最符合普适美学，当你把胳膊练到出奇的壮，就会打破这种美感比例。
像男性舞蹈演员的这种身材标准，已经是男性身材中美的另一维度了：全身符合黄金比例，第一个脊椎骨到臀部下方为上身，臀部下方往下为下身，下身比上身长10cm，肘关节小，手长脚长，颈长，舒展劲瘦又不油腻。
说到这大家一定好奇一个问题：
为什么比起极度强壮的身材，女性偏爱这样的身材比例，更能get到这种美？
这其实跟女性天然的自我保护心理有关。
男女因体格差距，魁梧、壮硕的男性会带来天然的威慑和压迫，容易让女性产生「危险警觉」。
在这一层上，男性对异性的身材审美纯粹的是因为「喜好」，但女性对异性的身材审美更多的是为了「生存」。
日本之前有一个街采，随机挑选女性选择自己最容易接受的男性身材，图片如下。
其中，选O和T的最多，选择O的女性理由大多是 「强壮的会让人害怕。」
选择T的，也倾向于认为，T是有安全感又 不具备太强烈侵略性 的身材。
02
男性标准下最容易靠近的「好身材」
对于身材审美（无论男女），一直有着一个大的审美标准，就是古希腊数学家毕达哥拉斯的那个黄金比例概念。
在此基础上，对于男性的理想身材也衍生出了一堆数据参照，比如什么样的胸腰比更合适，多长的臂展最好看...
不过这些只能做一个大的审美参照，每个人种的基因上限不一样，去界定每一种身材的优美与否，都需要建立在符合自身特征的基础上。
男性理解的好身材不应与西式的美感看齐，亚洲男性在自我的身材审美上，也要先明白 「扬长避短」 的道理。
例如，我们从中国汉族体质人类学统计出的数据看，汉族男性平均的身材特征是 长躯干、中腿型、中胸型、中肩型、中骨盆， 最新的中国中青年男性平均身高数据为 169.7cm 。
那么亚洲男性要想在身材上做到拥有匀称、比例和谐的美感，就要优先横向调整头肩的比例、胸围与身高的协调性，同时多去 增加纵向的线条感 ，例如腰腹的紧实；少做横向拉宽，比如本身肢体就不够舒展，又练出了一对粗胳膊。
有时候劣势也会变成优势，亚洲男性的 长躯干造成普遍腰长，那么这对腰腹轮廓的塑造更有利 ，超短躯干的腹肌其实并不好看。
当然，叔也支持「审美多元化」，并不是说只有某一种身形比例和形态才叫 美的标准。
但从现实情况看， 目前大部分男性对于自我身材审美的认知还谈不上可以到达「多元」的地步。
当普通女性的身形被归纳出了一系列特征，有沙漏型、梨形、苹果型，并被设立了一层又一层美的标准的时候，普通男性的身形特征却变成了黄瓜、番茄、四季豆...且，也没有什么人会因此焦虑。
英国统计的常见男性身形
在有审美，追逐美的前提下去创造更多肢体美感，这是对的。
但目前大部分男性对于自我身材审美认知依旧处于不健康的极端化：完全不在乎（装作不在意）or夸张地增肌。（健美选手等职业相关审美除外）
03
男性也要懂的身体氛围美
其实，女性身材审美中所存在的一切技巧、标准都可以应用在男性身上。
没什么「我离美太远」这一说，每个人都有能各种途径变美。
男性也能追求氛围感
，不同的身材也有不同的适合风格，这个东西就看你想不想研究。
比如， 本身架构漂亮，身姿挺拔，头小的人 就算「没什么训练痕迹」，也完全能靠西装带来的氛围美感大杀四方，这是男性散发身材魅力氛围的一大利器。
当然了，他身材很好
郑少秋都74了，人家再自律还能有多夸张的肌肉线条？但到现在只要有人拍到他都是儒雅端方，有硬件底子撑也有氛围， 美对于所有人都有一辈子的追逐权利。
身形天生偏薄，或存在或大或小的比例上的问题，比如溜肩、头大、腿短，也可以通过适当练肩或衣着修饰，
清爽的校草风和邻家路线
也很适宜营造氛围，
重在色彩搭配简单、干净
，其实在现在的环境里，男性被外界评判为「美」的标准真的不高。
当然，最重要的是，一切美的诞生都要基于健康的前提下，我国近年国民肥胖率创新高，当身型已经远离了健康的范围，培养运动习惯和良好的体态仍旧是构建美的第一步。
希望在自我管理这件事上，男性朋友也能愿意去了解，愿意去研究，愿意去做。
因为美并不是单属于某一性别的课题。
