害，真正有效的美白方法，无非就几种：
正好这几种我们都做过相关评测&科普，这篇回答就来给大家好好说一说。
一、注重防晒
防晒步骤非常重要，却很容易被各位集美忽略。
如果说美白是一场
战役
，那么防晒就是这场战役中至关重要的
防守角色
。只有防晒做的好，才能保证皮肤不变黑，也能保证重金购买的美白精华不白费。
我们把防晒分为3部分内容： 防晒霜、防晒衣、防晒伞 ，分别来给大家做个推荐。
我们之前做过3年的防晒评测，我用今年的评测结果给大家做个推荐。
详细的评测链接，戳：
顺便说一句，身体防晒需要的量比较多，相对于面部来说，身体肌肤对于肤感的要求不算太高。
大大家可以根据 个人预算 ，选择价位合适、防晒能力足够的作为 身体防晒 。
如果觉得 防晒霜涂抹麻烦 ，或者 嫌弃肤感粘腻 ，也可以选择防晒衣作为辅助的身体防晒。
我们评测了18款市面上比较火热的、并且都 宣传具有防晒效果 的防晒衣进行测试，结果比较推荐下面几款：
详细的评测链接，戳：
重要的话先说在前面，防晒伞的 防护面积有限 ，适合作 为辅助产品 来巩固面部&身体防晒，更适合对个人防晒具有高要求的妹子。
我们选择了七款热门品牌防晒伞进行评测：
分别测了样品的 防晒性能、抗风能力 两项硬性指标，以及 降温效果、身体不同部位防晒效果、自重、尺寸 四项指标。
结果显示，七款产品的 防晒性能、抗风能力都不错，都达到了国标要求。
综合考虑其余几项指标，比较推荐这几把伞：
注重便携的： 选③号样品
注重性价比的 ：选②号样品
注重降温效果的： 选①号样品
详细的评测链接，戳：
二、美白精华
在美白这场 战役 中，美白精华扮演着 主动进攻 的角色。
我们买了 13款 主打烟酰胺成分的美白精华，在经过 成分分析&美白实测 后，比较推荐以下几款：
另外，还有一些关于烟酰胺美白产品的使用TIPS：
1. 不要一味追求高浓度的烟酰胺，首次使用建议从低浓度入手，等待皮肤耐受后，再尝试高浓度产品。
2. 部分美白产品具有一次刺激性，建议搭配舒缓修护类产品一起使用，减少刺激，提高耐受性。
3. 对于敏感人群，在使用产品前要进行过敏测试。
4. 最关键的一点，记得做防晒！！！
详细的评测链接，戳：
三、正规医美机构
皮秒、光子嫩肤、调Q、水光针等项目都可以帮助皮肤变白。
但大家注意了，有一种非常热门的医美项目，不要选： 美白针。
美白针是通过静脉注射药物，达到美白效果的一种手段。
它的主要成分是 传明酸（氨甲环酸）、维C、谷胱甘肽 等， 这几个成分在化妆品里经常见到，都有一定美白作用。
美白针的潜在风险要远大于它的效果。
首先「美白针」并不是一种药物，而是几种不同的针剂的组合，加在一起静脉注射。这几种针剂的配比是 厂家自己配制 的，并没有一个标准配比。
这些药物经血流向多个组织器官，必然会有药物的主要适应症效果产生，比如 凝血 。
在无凝血性障碍的情况下，注射抗纤溶药物，是不明智的。
其次，国家批准这些药物（传明酸、谷胱甘肽）， 并不是用于美白 ，而是用来治疗其他疾病的。
比如传明酸是用来凝血的，而谷胱甘肽在临床上是用来保肝的。
而商家并没有按照药品上的指示用药，而是根据自己的理解，用于治疗美白。
更有甚者为了达到美白效果，会加大剂量，可能会 损伤肾功能 ，带来很大的副作用。
要知道其实不光是中国没批准这类医美项目， 美国FDA 也没批准过注射用的美白产品。
如果你想要借助医美项目美白，一定要去正规的医美机构面诊后，根据医生的专业建议选择项目。
如何挑选正规医美机构？戳这里：
也许这期的回答会显得有些 硬 （枯） 核 （燥），破坏了大家对美白的一些幻想。
但我们仍想在最后提醒大家， 美白不是一桩易事，也没有捷径可走。
露肉季快来了，各位集美快快行动起来，把防晒和美白精华备上，准备SLAY全场叭！
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