翻译整理：汇点国际电影工作室
在试镜室里，演员经常会因紧张和期望而造成困扰。
无论是大项目还是小项目，最重要的是要记住：「表演是有趣的」，在表演时要玩得开心，要把游戏的热情和玩耍的感觉带到表演作品中。
当一个演员被兴趣点亮时，就会产生一种能量，这种能量可以持续下去，并为表演提供动力。
放弃对面试结果的控制欲。
你要明白，不管你做什么，人们都可能会喜欢或不喜欢你。演员需要足够自信，正视真实的自己，停止取悦他人。创作角色时，编造出来的内容并不会比真实的你更有趣。我们不能在同时创作的同时去取悦他人。
从现在开始，停止去思考「我不知道他们想要什么」这样的问题。
演员们通常认为选角导演知道他们在试镜室里要找什么，但事实通常并非如此，演员的工作是投入到工作中，展示TA能带给角色的可能性。
优秀的表演应该是有趣的，毫不费力的，有情感上的影响，独一无二的。
演员最需要培养的技能是他们的内在，而对自信、远见和表现的塑造将帮助演员把对工作的真实理解带回到他们的身体里。
通往最好的自我、作为演员的最好版本、最好的职业生涯的旅程，永远是一段回归自我的旅程。演员工作就是这样一段旅程，它会让你重拾自信，找回最完美的自己。
当你找到积极的心态时，你所感受到的自信是可以自我维持的。作为一名演员，重要的是要明白，不是导演或制片人阻碍你获得角色，而是你自己。
✦ 相信自己足够有趣。
✦ 要明白你无法控制别人对你的看法。
✦ 用「乐趣」取代焦虑，摆脱焦虑。
✦ 要想选角导演爱你，你必须爱自己。
✦ 不要专注于努力，而是专注于你选择留下的。
✦ 当进入试镜室时，试着做三件事：有趣的玩耍，让选角导演想要和你一起玩，不要展现一个绝望的人。
