每个人都会经历心情的低谷期，有些人能够快速调整自己的状态，以一种轻松、愉悦的方式继续生活，而另一些人则深陷其中，难以自拔，苦恼、不快乐如影随形。
实际上，这些苦恼和不快乐，根源在于你 「想的多」。
「想的多」，除了给自己增加思想负累之外，对真正解决问题，并没有多大的益处。
那些擅长解决问题、处理问题的人，他们都是在理智的情绪下，用清醒的头脑去分析过去和现在，并勇敢地面对未来。他们懂得如何有效地管理情绪，避免被其控制，这体现了一种明智和成熟。
在这个世界上，让自己烦恼的无非就是:工作、生活和婚恋。
工作
在职场中，人际关系往往难以达到个人最佳的状态。聪明人明白，工作的核心目的是为了生存和赚钱，并通过这一方式展现自我价值。
所以，在职场中，常会接触到这样一类人：
他们表面看似左右逢源，但实际上并不依赖任何关系为生。
他们表现得极为热心，却不会给自己设置职业晋升阻碍，他们懂得人际关系的微妙平衡，懂得在最恰当的时候表现自己的能力。
更懂得在工作中不断突破、进步，就是很少见他们埋怨任何不公平。
难道他们真的两耳不闻窗外事？事实并非如此。
相较于那些常常抱怨的人，他们更懂得珍惜时间，将精力投入到更有价值的事情上。
所以，成功从不是偶然的幸运，而是他不懈努力的必然结果。
对比之下，「想得多」与无休止的抱怨显得多余而无益。
真正的智慧，是通过积极的思考来获取实质性的益处，这样的努力才是有价值的。
生活
生活中，面对各种压力，一些人容易陷入自怨自艾和自暴自弃的循环中，这似乎成为了他们的一种常态。然而，越是不懂自我情绪管理的人，越容易遭遇一连串的不顺。
究其原因，不过是因负面思维过于强大，以至于「绑架」了正向思考，使得原本可控的局面，因「想得多」而变得更加糟糕。
「生下来，活下去」说起来简单，但实践起来却充满挑战，无一例外。
几十年的光阴，谁也不愿意平庸过一生。那些看似安于现状的人，内心深处往往也怀揣着一个梦想，期待有一天能够实现。
换句话说，每个人都有一个梦想，只是有的人将梦想变成了现实，而有的人则仍然停留在梦想的阶段。
那些停留在梦想阶段的人，被戏称为「思想家」，因为他们更多地停留在思考层面，鲜少付诸行动。
当看到他人成功后，要么嗤之以鼻，要么深感自己怀才不遇或命运的不公。
总而言之，思想很丰满的不作为，造就了现实很骨感。
在遭受现实的「蹂躏」后，抱怨又随之而起。对于那些不愿意正视自己的不快乐，源于他们「想得多」而「做得太少」的人而言，他们一生的平庸，也只有在无限的「遐想」中困扰着自己。
「想得多」原本没错，但因为「想得多」，让自己心生烦恼，又无法通过实际行动改变现状，那便是错。
婚恋
为什么别人的婚恋那么幸福，而自己在爱一次伤一次的挫败中，再不敢相信爱情。
不禁让人质疑：
难道渴望一个爱自己的人，真的有错吗？为什么每一次付出真心，换来的总是遍体鳞伤？为什么自己的深情，总是被辜负？
心中充满了不解与困惑。
其实，渴望爱情本身并无过错，问题在于你是否在每次受伤后，都忽略了自我反省。究竟为什么受伤的总是自己？
在无数次追问「凭什么」、「为什么」的时候，是否应该停下来，审视一下自己？是否在某些时候，亲手摧毁原本可以美好的感情？
是否在错误的人身上过于执着，忘记及时抽身？是否在付出时忽略自我，忘记爱自己同样重要？又是否明知对方并非良缘，却依然不甘心放手？
……
追求完美的婚恋是人之常理，但前提是，一定 要懂得如何爱自己 。只有懂得如何爱自己的人，才会清晰的明白如何在他人身上获得应有的爱。
否则，爱一次伤一次，爱多少次就会伤害多少次，这样的循环将永无止境。这一切，完全是因为自己没有清晰地认识的问题所在。
有时候，「想得多」并非坏事，但若陷入与过去的纠缠，或是过度为难自己，那便是另一种负担。
「想得多」与「想得多」之间，存在着本质的区别。混淆这两者的人，想要轻松生活，自然难上加难。
所以，余生的日子，无论工作、生活还是婚恋，一定要学会区分哪些是「想得多」的必要思考，哪些是自寻烦恼的多余思绪。只有这样，才能收获真正想要的人生，从根本上遣散不开心和烦恼。
一个人真正的快乐，源于内心的通透与明了。当你一味地沉积在负面情绪当中，无法自拔，你就成为了情绪的奴隶，它只会剥夺你的快乐。
随着时间的推移，终有一天，你会明白，如何成为情绪的主人，用正向的「想得多」来改变所有的现状，并通过这样的行为带给自己无边的成就感和真正的快乐。
