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精神内耗特别严重,陌生人可以给点鼓励吗?

2021-11-11心灵

1、对于我这个老阿姨来说,你正当青春,你有大把时间去规划你的人生,我的大学四年真的是白白浪费了,当时也没有人能提点,大学里好好学习知识,多考些证书,以后工作上会用上的,而且你现在有时间,有精力学习。

2、给自己定个时间表,早上可以晨跑,生命在于运动,严格执行时间安排,一定要坚持下去,不能三天打鱼两天晒网,自律使你自由。

3、学习效率一定要提高,哪怕一点少学点,但一定要学会,记到脑子里,有效的学习而不是耗时间,磨洋工。

4、多给自己点鼓励,每天能进步一点点,都是成功。

不要焦虑了孩子,你该活在当下,在我30岁的时候我总是在焦虑,抱怨工作辛苦,生活不顺,让我没有时间看书学习考公务员,我的精神状态很差,我永远都在抱怨,却没有想到我还是有时间去努力学习,而时间却在我的抱怨和焦虑中流逝了,我精力也越来越更不上了,所以,你是幸运的,你还年轻,珍惜你现在的时光,努力的学习生活吧!年轻人就该满怀希望的活着!