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「经历苦难」对以后的生活是否有帮助?

2024-08-22心灵

每一段路途,无论悲喜苦甜,都可以是财富。

其前提是,我们需要对经历进行有效的复盘,而这对于很多人而言,是没有头绪的。

绝大多数对于苦难的复盘,无论在个人层面,还是在舆论层面,都容易沉迷于表征,归因出一些看似有道理能打动人的情绪,实则毫无用途的正确的废话。

之前我们提到过,信息的舒适度,不等同于置真性,而置真性需要效度和信度的检测。

表征上的复盘和寻找的规律、感悟,多数只是舒适度的结果,其作用是让人心情好点,或者将责任归咎于他人,而可以心安理得的呆在舒适区。

我们举个例子吧。

某人经历多次失败的恋情,每次都被虐的精神恍惚抑郁。

然后常见的复盘归因是:自己太善良、遇人不淑、渣男太多、心太软、讨好型人格、缺爱等等等等。

这些归因满大街都是,甚至很多大V和专家也这么说。

其实都是表征,用大白话说,都是废话。

真实的情况,很可能是这位朋友筛选恋爱对象的时候,其喜欢的特质,在初期的表现是魅力,但在持续接触中会表现为施虐和自恋型人格。

也就是同一个特质,在不同情景下的两种形态。

那么这位朋友如果相信了表征的描述,后续还是会被虐。

所以,有效的复盘是所有进步的前提。

而这显然需要认知的提升。

以上。

供参考。