当前位置: 华文星空 > 心灵

你每天晚上吃什么?

2023-11-04心灵

一、口蘑焖鸡翅

食材准备: 鸡翅、口蘑、蒜末、葱花、黑胡椒碎。

做法流程:

1.鸡翅清洗干净,然后一分为二剪开,放入大碗中,接着加入淀粉、黑胡椒碎、料酒、生抽、老抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.清洗干净口蘑,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好鸡翅油煎,煎至鸡翅两面金黄熟透后,盛出备用。

3.切好蒜末和葱花,再另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑一起翻炒,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒炒软。

4.接着倒入煎好的鸡翅一起翻炒均匀,再淋入剩余的腌制酱汁继续翻炒一分钟入味,然后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

二、青菜炒牛肉

食材准备: 油菜苗、牛肉、蒜末、红彩椒、黑胡椒碎。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成牛肉碎,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油、黑胡椒碎和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗油菜苗和红彩椒,接着分别切碎备用,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

3.切好蒜末,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和红椒碎爆香,接着倒入油菜苗碎煸炒,再加入适量的食盐调味,继续翻炒至断生。

4.最后再加入炒好的牛肉一起翻炒,接着加入适量的白糖和蚝油提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

三、鱼香肉丝

食材准备: 里脊肉、胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝、蒜末、豆瓣酱。

做法流程:

1.里脊肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、料酒和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.切好木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝和蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒,煸炒至肉丝变色以后,盛出备用。

3.调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、半勺淀粉、两勺陈醋、一勺白糖和小半碗清水,再搅拌均匀即可。

4.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入一勺豆瓣酱炒出红油,再倒入木耳丝、胡萝卜丝和青椒丝一起大火翻炒软,接着加入炒好的肉丝,淋入调好的酱汁继续大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

四、番茄鸡蛋炒菜花

食材准备: 花菜、鸡蛋、火腿肠、番茄。

做法流程:

1.花菜切成小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入花菜焯水三分钟左右,再捞出沥干水分备用。

2.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着起锅烧油,油热以后,放入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。

3.番茄去皮切丁,然后把火腿也切丁备用,接着另热锅烧油,油热以后,放入番茄丁煸炒,煸炒出番茄汁后,再加入花菜、火腿和鸡蛋一翻炒均匀。

4.最后加入适量的食盐、生抽、蚝油调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

五、豆芽炒肉丁

食材准备: 豆芽、胡萝卜丝、瘦肉、蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丁,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.豆芽清洗干净,然后切好胡萝卜丝,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好肉丁煸炒,煸炒至肉丁变色后,盛出备用。

3.切好蒜末,接着另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,再倒入豆芽和胡萝卜丝一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒至豆芽胡萝卜变软。

4.最后再加入炒好的肉丁一起翻炒均匀,接着加入适量的白糖和蚝油调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

六、葱姜鸡腿肉

食材准备: 鸡腿、姜片、葱段、葱姜蒜末、熟芝麻、椒盐。

做法流程:

1.鸡腿清洗干净,然后冷水下锅焯煮,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再继续焯煮二十分钟左右。

2.把焯熟的鸡腿捞出过凉水泡凉,接着捞出沥干水分,再撕成小块,放入大碗中备用。

3.切好葱姜蒜末,然后和熟芝麻一起放入大碗中,接着淋入适量的热油爆香,激发出香味,再加入适量的椒盐、食盐、白糖和鸡汤搅拌均匀备用。

4.然后将搅拌均匀的酱汁淋入大碗中,再和鸡腿肉一起抓拌均匀入味,即可出锅开吃。

七、鲈鱼豆腐煲

食材准备: 鲈鱼、豆腐、姜丝、红椒丝、葱段、洋葱、蒜米、黑胡椒粉。

做法流程:

1.鲈鱼剁成小块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入姜丝、葱段、料酒、黑胡椒粉、生抽、蚝油抓拌均匀,腌制三十分钟备用。

2.豆腐切成薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入豆腐油煎,煎至豆腐两面金黄后,盛出备用,接着继续加热底油,再放入腌制好鲈鱼油煎,煎至鲈鱼两面金黄后,也盛出备用。

3.取耐干烧砂锅烧油,然后放入葱姜蒜爆香,接着倒入洋葱一起翻炒几下入味,接着铺上煎好的豆腐,再将鲈鱼铺在最上面。

4.最后再淋入调好的酱和小半碗清水,接着一起焖煮八分钟左右,再放入红椒丝和葱段点缀提鲜,即可出锅开吃。

八、口蘑牛肉汤

食材准备: 口蘑、牛肉、香菜碎。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净口蘑,然后蘑菇帽和蘑菇腿分开,再热锅烧油,油热以后,放入口蘑油煎,煎出蘑菇水后,再加入适量的加水煮开。

3.继续转中小火炖煮两分钟,再加入腌制好的牛肉煮一分钟煮熟。

4.最后加入适量的食盐调味,撒入一把香菜碎点缀提鲜,即可出锅开吃。