赞同先休学一年的提议
不过作为真的因为抑郁发作在博士期间休学过一年的倒霉蛋，我感觉我的休学体验可以分享给你作为参考。我和你很像。
硕士期间觉得自己是冉冉升起的学术新星，然后博士变成一条咸鱼，确诊抑郁的时候人际关系敏感得分拉满。
当时我的状态特别不好了（已经吃了2年多药），犹豫要不要休学，虽然平时装的挺像的，到我导师办公室直接绷不住边哭边倒了一肚子情绪垃圾，我导师（一位心理学博导）听完，真诚的感谢我愿意和他分享自己的痛苦，然后建议我立刻，马上扔掉一切学校里的工作，去休息。
休学对我而言最大的好处是，我终于能彻底的，扔掉了一项我特别抵触，耗时耗力，但拉不下脸拒绝的，与科研无关的工作。
休学期间我也做了许多在科研期间做了会有 负罪感 的事情，比如到处旅游，打游戏打到昏天黑地，考了个西点师证，去学跳舞。我也认识了许多新的朋友（包括我现在的伴侣）。
可以说，休学的这一年的快乐成为了我后面几年读博的养分，治愈着我，让我知道，原来我拥有快乐的能力。我甚至在医生的建议下，慢慢停了药。
但是
当我好不容易开出了医院证明，回到学校，我发现当时的我的大多数烦恼原封不动的放在那里，等着我重新打开它们，面对它们。
哎，不骗你，老子又抑郁了
其实我不太确定题主的人际关系的苦恼是否能因为课题组的更新换代而消失
抑郁在科研上确实是个挺好用的挡箭牌，但在人际关系上是吗？我不太好说
我倒是建议你如果休学，暂时先扔掉科研，私下一对一的同课题组一些你认为好突破的师弟师妹们约个饭，聊一聊。最重要的，和你导师好好聊聊（如果他是个广义的好人）。
一方面，抑郁的人常常过度自我贬低，高估了他人对自己的敌意
另一方面，大多数人可能只是迫于某种 氛围 ，被动的孤立你
当然，也有可能这根本行不通
那你同样可以休学，
你休学这一年，就找个一个人的安静环境，就以毕业为导向，梳理一下你目前手上的结果，看看能不能整理出一些小论文（也别管是不是一区了）。
复学之后就奔着毕业这一个目标，立刻开始补实验收数据，赶紧拿到学位赶紧溜，不然人真的会越拖越废物（不瞒你说，我就是）
