正常人心理都或多或少有问题的。人活一世，经历那么多，看那么多，感受那么多，而且还有兽的基因在作祟，原始冲动在撩拨。心理怎么没有波动？
心理问题不可怕，可怕的是自己不会调节。当你感觉自己心理有问题了，要么就是你放大了你的心理反应要么就真要出事了。
你能意识到问题存在是值得肯定的，至少你会反思自我。有问题那就分析问题，然后解决问题啊！
首先，你得把自己问题写下来，不要一个人在脑子里东想西琢磨。写下来就算是解决三分之一了。
然后看着罗列的问题，归归类，按照小问题中问题大问题，共性问题，特性问题分个清楚。
小问题能解决就立马解决，不要多占用你的精力和空间。解决起来麻烦或者混乱那就直接不管，比如你回家习惯了鞋子一脱就往玄关那一踢，从不摆到鞋架。我觉得也无伤大雅嘛！自己找得到，不影响他人就ok了啊！
中问题可能要花心思花步骤慢慢解决了，因为你知道已经影响到他人和自己了。这时候要找到缓冲问题的空间，你得进入和面对接触这个问题，然后一步步蚕食问题的影响，用新的习惯去替代。甚至是花点代价请人监督帮助和自我断
