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抑郁症患者能否正常生活?

2021-03-25心灵

大概率是不能,会出现很多问题。

1.食欲不佳。多数患者有胃疼、食欲不振的情况,我也有,我即便很饿,也不想吃东西,吃几口食物会突然反胃,然后把吃下去的东西都吐出来,接着情绪不受控制,开始哭泣。

建议:出门不要吃太多,怕当场吐出来。

2.失眠。因为过于情绪化,大脑一直处于紧绷的状态,它不会发出睡眠指令,还会让你一直回想起让你痛苦的过去,直到身体撑不住,才会拥有半睡半醒的睡眠状态,被惊醒是日常。

建议:吃药。

3.体能直线下降。因为生病,导致整个人都失去了活力,唯一还在活跃的只有大脑。身体得不到一定的锻炼,爬楼梯都可以喘的要撅过去,眼前发黑,大脑嗡嗡作响,开口说话都不一定做得到。

建议:多运动。

4.耳鸣。我这里的耳鸣属于神经性的一种,经常在睡着睡着就会被耳鸣声吵醒,或是和他人交谈时出现,让我无法和他人进行进一步的交流,说的最多的一句话可能是:你刚刚说什么?

建议:目前无法解决,无建议。

5.心脏疼痛。我不知道其他患者是什么情况,我个人有轻度营养不良和贫血的问题,可能因为心肌供血不足的关系,经常会有疼痛感,有时候会疼的大脑一片空白喘不上气。

建议:吃止痛药。

6.无法控制情绪。这里的控制情绪,指的是你遭遇了某一件微末的小事,感受到了悲伤,负面情绪会一发不可收拾,泪流满面挺不住。其他人会觉得你很奇怪。

建议:减少和他人面对面相处的时间。

7.共情能力极强。患者远比他人还要能感同身受,可能对方一句话,一个表情,我就能够察觉对方的心情,引起共鸣,情绪完全被对方带着走,随后情绪大爆发,做出一些常人无法理解的举动(偏负面)。

建议:减少不必要的接触。

8.记忆力直线下降。这个我深有体会,很多治疗的药物实际上是让脑子强制进入「休眠」状态,所以很多患者都说,自己吃了药,就像是傻子一样。而药物会不会损伤大脑我也不知道,我没有深入研究过,我只能说,我现在的记性确实很差,忘记日常的一些小事是很正常的,和其他人交谈的话语也会一同忘记,有时候会想起来,随后又被忘记。

建议:无。

9.手抖。曾经和一位朋友一起吃饭,喝汤的时候右手一直抖,为了不让她发现我的异常,我用左手使用筷子和汤勺。

建议:换防抖勺子进食。

10.肌肉痉挛。这个也是我最没有办法处理的一个情况了,因为一旦出现这个情况,我的四肢,面部全部会变得麻木,大脑失去思考能力,无法处理接下来的情况,身体完全不受我控制,感知不到疼痛感的我会异常焦躁,会咬自己,每次出现这种情况,只能靠旁人打120,这也是我不愿意外出上班的原因。

建议:去医院就诊。

好羡慕那些好起来的人啊,我也想好起来。

我每天都在尝试着新的开始,但是过去发生的事情每天都在我的脑海中浮现,我始终都没法放过自己,我很痛苦,但是我也没有办法。