你们说的那些都不够简单好吗，又要切又要拌，卷来卷去，还有各种烘培的，最麻烦了 > <
作为一只没时间做饭还想追求高逼格生活的留学狗，三文鱼＋芦笋 简直就是亲妈好吗？？？
又洋气又健康，每次准备不超过三分钟，这么简单简直忍不了
第一步，把干净的鱼和芦笋放在铺了锡纸的烤盘上
第二步，淋上橄榄油＋［柠檬汁，mustard／dijon，黑胡椒，盐］ 括号里的原料按自己喜好任选
第三步，烤20分钟
第四步，拿出来，摆在一个 够大 够白 够有质感 的白色盘子里 可撒上芝麻装饰一下～～
噹噹！完成！！！
是不是很有意境？？芦笋是为数不多的几种烤过还能保持貌美的蔬菜，像竹子，随意的摆在白色的盘子里就像一幅中国画一样～～这么空灵的食物，看看都会觉得自己瘦了
无论怎么摆都很有比格很优雅耶 ［星星眼］
而且开始这样吃绝对健康哟～ 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，降血脂降血胆固醇。 三文鱼所含的Ω-3脂肪酸对脑子好对视网膜好。所以，虽然我知道大家都是身强体壮的大好青年，but 防心脏病防老年痴呆要从娃娃抓起！！
感谢大家的厚爱
