不经常发怒，可人都有脾气
生活中，令人愤怒的事情不多，但总有那么一两件，确确实实令人想要毁灭一切。
「我们都曾有过愤怒爆表的经历」，可我们都愿意承认那样的自己。因为常规意识中，愤怒总归是不好的，是不被接受的。
也会在愤怒爆发之后十分后悔，感慨自己怎么会那样生气？？然后暗自下决心「下次一定不能再这样」～～
可在情绪上头的时候，那个愤怒的自己确确实实的存在。
但其实，愤怒也是人类一种自我保护的手段，是身体本能的拒绝自己身处一段不健康的关系的「叫停」，它提示自己，不能继续这样下去！
也因此，这种情绪控制了一段关系不向坏的方向继续发展从而及时扭转方向，被划分为「好的愤怒」。（这并不意味着鼓励/褒奖发泄愤怒）
不满足积压久了会化作愤怒的火
但从另外一个角度来看， 每个愤怒者的内心都是一颗疼痛难忍的心， 因为这颗心没有得到相应的照顾、爱、理解等的滋养，于是本能的想要毁灭一切。
愤怒是一种长时间、反复未被满足而产生的情绪。但【毁灭一切】是一种行为。
就算把眼前令自己愤怒的人甚至是全世界，都毁灭了，就能消气吗？答案一定是否定的，因为它要的是 被爱、被靠近、被关心。
注意区分，情绪是不可控的，但行为是可控的，也是应该被运用合适的方法加以控制的。
我能为他的愤怒做些什么
话说回来，面对眼前愤怒的那个人，我们能做些什么？如果你是想以修复这段关系为前提，那做出的行为一定不应该是 沉默不语 ，也不是 喊冤、甩锅，甚至指责对方 ，而应该是 认真听听、认真想想「他到底在为了什么而不舒服」 。
然后，进而向前 再想一想「我能做些什么来缓解他的这份不舒服」，并把想法落地为切实的行动。
这不仅是在为对方的情绪负责任，更是为「自己造成他人产生情绪的这一行为」负责任。
成长是什么？
成长是学会靠近自己，关爱自己。
但成长更是学会靠近他人，关爱他人。
【社会性动物】 中有一项哈佛为期75年的研究表明 「最幸福的人不是那些取得骄人成就的人，不是那些获得最多金钱的人，也不是那些童年最快乐的人，而是那些优先考虑与他人关系的人，这些人最可能活到80岁或90岁，而且会享受生命的乐趣。
所以，在一段关系中，表达、产生愤怒都不是要紧的，提供给对方支持、爱和陪伴才能有利于愤怒的消解，有利于这段关系的向阳生长。
我是 @岁月童话 ，希望我的文字能够给你带去些许温暖和力量。
