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对抗焦虑,自我重生之路。

2022-08-22心灵

从小到大我就是一个特别爱胡思路想的人,别人可能学习的时候,按照老师的思路一步步走下去,而我在学习的时候,可能思维已经绕地球走了一个圈,长大以后,在经历了在派出所上班,被生活压榨,我觉得自己的思维好多了,感觉也找到了人生的方向,2015年通过了司法考试,后来换了个部门,但是我觉得自己的脑残之路就开始了,怎么说呢,有多么不靠谱就多么不靠谱,这几年我一直在努力备考cpa,但是不知道为什么没到考前反而开始焦虑了,而我是一个跳过伞,蹦过极的人,虽然也没多么了不起吧,我当时在4000米的高空,对于我这么一个恐高的人能做出这样的决定不容易,但是呢,也许是我太放纵了自己,在后来的工作中经常养鱼,对生活也游戏一般,感觉自己渐渐脑残了,然后就在不停地自责中,生活也过不好了,居然连一件简单的事情也都做不好,反而陷入了无限地焦虑循环中,直到最近我才觉得自己真应该看看心理医生了,去医院开了美时玉和草酸艾司西酞普兰片,吃了两天心情开始了亢奋,但是呢变得嗜睡了。其实我觉得真的得了抑郁焦虑什么的,说什么保持好心态都是拖了裤子放屁,你都焦虑,抑郁了还怎么保持好心态,你脑子不听你使唤了,它在另一片空间车马狂奔,然后你在后面喊,别这样别这样,那里是死路,但是它就是不听。

其实我觉得对抗焦虑,什么狗屁的放松自己都是没用的,停下来只是一会的休息,其实想想这也是人生难得的一次经历,也许很多人不会经历这个,但是这也是一个认识自己的过程,知道自己是一个什么样的人,知道应该怎么样改变自己。从今天开始我要在这里每天留言,记录下我自己恢复之路,我并不觉得自己耻辱,相反我觉得如果我能战胜自己那就是一个很大的成功,不论是从改变环境还是改变心态上来。

1、今天的目标是,跳绳1500个,然后看书一个小时,复习半个小时,吃半片美时玉,读一篇散文。