在心理咨询中，最常见的强烈情感，是「爱上了咨询师」和「痛恨咨询师」。
相似的问题还有：
我喜欢上心理咨询师，我想等结束后等他三年，请问有人有通过这种途径和咨询师在一起吗？
另一面，是许多人询问，对「咨询反感」怎么办：
为何做了5个月心理咨询之后，对心理咨询很反感？
如果所有条件允许，你会揍伤害过你的咨询师一顿吗？
应对这种强烈的「爱」与「恨」，首先你要理解它。
当你在现实生活中，有诸多的情绪困扰，感到很孤独，无人理解你，也很少有人认真听你说话。而在咨询中，有这样一个人，每周都会有这样一段时间，你们在一个封闭的空间里，四目相对，对方全身心投入到你的讲述里，认真倾听，尝试理解你的感受和困境，表现出努力帮助你的姿态。
爱上这样一个人，实属正常。但这种「爱」，和现实生活中的「爱情」并不一样。成熟的「爱情」，建立在互相了解，平等自愿的基础上，你们彼此一定是互相了解的。
可咨询中的「爱」，天然存在不对等——你的咨询师对你「了如指掌」，而你对ta却「一无所知」。也正是这种不对等，我们会对此由「爱」生「恨」。
咨询中发生的「我爱你」或者「我恨你」，都不仅仅是它们的表面意思：
应对这种强烈的「爱」与「恨」，第二步，你可以表达它。直接向你的咨询师，表达你的「爱」与「恨」，是咨询过程中，关键且有效的一环。如果你的咨询师是成熟且有经验的，ta会和你一起讨论这种感受，帮助你更深地去理解它。
最强烈的情感，往往和人的幻想有关，我们幻想童话故事的情节，里面有最完美的爱与恨。可是，现实却往往事与愿违。幻想与现实的脱节，是人们内心痛苦的来源之一。
实践最极致的幻想，往往让人陷入危局。比如，在咨询情景里，要和咨询师谈恋爱，或者把咨询师揍一顿。在现实生活里，把领导揍一顿，或冲到偶像面前亲一口。当你把幻想用行为实践它时，要么你陷入世俗道德的危险里，要么你陷入「不过如此」「也没能怎么样啊」的抑郁与绝望里。
而谈论幻想，是从中解脱的方法之一 。
有一位精神分析师曾说：心理咨询就是两个人，在咨询室里，在不做爱的前提下，谈论任何事情。所以，你可以自由地谈论你的情感，一位专业咨询师要做的，就是理解你的情感，并帮助你也理解它。
应对这种强烈的「爱」与「恨」，最终的形态是，你能够承受它。
也就是说，当咨询师帮助你去理解，在咨询室里发生的「爱」与「恨」，你对此达成更深的理解后，最终的理想状态是，你依然有强烈的「爱」与「恨」，但你可以承受这种感觉，而不必非要做什么去化解，它就是一种感觉，你接纳这种感觉，甚至有些喜欢这种感觉。
当然，如果你的咨询师，TA无法承受你的「爱」与「恨」时，或许TA在那一刻，没能胜任和你的工作。
怎么判断TA是否承受住了呢？一个标准就是， TA知道那是「幻想」，和你谈论它，而不是和你一起去「实践」了它。 而以下的做法就是明显有问题的：比如，咨询师被你狠狠地骂了一顿后，TA恼羞成怒也骂了回来；再比如，咨询师被你深情表白之后，有些得意，利用你的「爱」，而剥削你——例如，不必要的情况下提高咨询频率、针对你提高价格，开始对你漫不经心，或者跟你讲很多TA的事情。
关于咨询中的「爱」与「恨」是一个非常复杂的问题，很难用有限的篇幅讲完。但一个基本的原则是，多谈论，少行动。
原文：
【心理咨询来访者手册】全文：
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