所谓「心理防御机制」是指一个人面对挫折或者说面对应激、目标受挫、创伤、丧失、冲突等心理上的种种困难，心理平衡遭到破坏，感到困扰、不适应，甚至体验到痛苦的折磨时，其「自我」就潜意识地运用一些防御措施来保护自己的机制。其主要的功能是更改自己与现实的关系，疏导自己的欲望或冲动，改变对心理困难的感受与态度，使得自我能处理与面对所遭遇的困苦，从而恢复心理平衡。所以，这是人在心理上摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪、平衡心理的自卫的适应办法，所以又叫做心理自卫机制。
情感隔离一一是一种常见的心理防御机制，也是自我保护的方式，对一些令自己不满的事情所引起的不愉快或焦虑常采用忽视、压抑和隔离自己情感的方式减轻痛苦，我们试图用理性去克制感性。当发生什么事时我们本身很少考虑自己的内心感受，而是会第一时间思考：发生了什么？为什么会发生？会产生什么结果以及对我自己以后有什么影响？
心理防御机制之「情感隔离」：
