18岁到24岁。
1.无印良品水乳。 划重点！！！买滋润版的，清爽版含有酒精。滋润版的才有补水保湿效果
2.fancl水乳。买补水版的。
3.TUNEMAKERS神经酰胺系列。补水的，甘草系列是缩毛孔控油的。面霜就不要了，有点厚重。
4.芙丽芳丝深水炸弹系列
以上三个系列，加科颜氏美白精华精华。够了。
我推荐TUNEMAKERS神经酰胺原液，当成肌底液用，比你乱七八糟买什么基底精华好多了，这个就跟纯净水一样，不粘的。后续不影响其他水乳吸收。属于润物细无声。而且很补水。
18岁到24岁，只是想要补水美白保湿。补水以上四套功效都差不多。美白，什么only小白瓶，乐敦，甚至是倩碧，小灯泡。都不如科颜氏性价比，50毫升大概460到500区间。但是可以用半年you余，温和有效，肤感也舒服。且没有副作用，就是温和美白。
还有18岁可以擦第一支眼霜了。
过两个月就27了，右眼下有一点干纹，左眼不仔细观察看不出来的。得益我18岁开始擦眼霜，还有水精华，霜，通常这几个步骤都是全脸擦的。
我对眼霜的看法是，尽你能力范围内可以接受的价格。
这么多年用下来的眼霜总结，从肤感效果来看哈。
德国MartinaGebhardt眼精华，挺保湿的，而且很大一瓶30ml，我拿来擦全脸，哈哈哈哈哈。混合皮可以单擦，缺点是味道怪怪的。能维持眼纹不加深。21岁单擦，22岁以后叠加
Annemarie Borlind德国安娜柏林LL抗皱再生眼霜提拉眼霜
推荐冬天用的眼霜。怎么说呢，滋润又保湿，但是不是很油腻。干皮应该挺喜欢的。不能去细纹，只能维持目前眼纹不继续加深。
fresh红茶眼霜，因为这个眼霜，我对它家的红茶系列非常有好感！！！！推荐入手这个系列。红茶眼霜使用感非常好，当时叠加资生堂眼精华，也是很好保湿，维稳一把手。
资生堂红妍眼精华，肌底液，我用了3个吧。可乐味，很清新。21岁单擦可以。22岁以后，还是叠加吧。
雅诗兰黛眼霜，这个用了3个。嗯…嗯…我眼纹加深了！！！对。熬夜加深，但证明，21岁随便用用也是可以的。
还有珂润眼霜。质地轻薄，冬天就不适合了。加深眼纹。21岁可以单擦。
雅顿眼胶囊，油，每天按摩5分钟，需要60天。擦全脸了。喜欢！！！不会再购买，因为懒…
目前用的怡丽丝尔眼霜，日本官方宣布第二支有效去细纹的眼霜。有的！！！！虽然不明显，但是能改变一丢丢我也满足了！！！打算找维A醇的眼霜试试了。当然会叠加。
对了，擦眼霜的时候，我会顺带把法令纹。哈哈哈哈哈哈哈。所以我现在法令纹也比同龄人浅。
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24岁以后。油用起来了。
我现在的皮肤状态
脸上白净
没有痘痘
有毛孔
皮肤稍显下垂
黄二白
眼下有干纹，同龄人中可以
当然法令纹也是。
有黑眼圈，因为失眠吧。
有点闭口，因为擦了…兰蔻的防晒…………擦！！！！
皮肤是混油性肤质，还是混油性皮肤
我觉得我的皮肤细纹没有很明显，得益于我24岁以后就在精华里加了护肤油的作用！！！
在所有皮肤类型里面，油性肌肤是最抗老的。
所以
24岁以后就要注重一下补水美白抗氧化问题了。
我之所以有毛孔，是因为没有擦防晒霜的习惯，因为擦了以后也油。眼睛也不舒服。一年一只防晒每年还用不完……哈哈哈哈哈哈哈，所以导致毛孔粗大。嗯。
所以第一，白天的护肤步骤，是肌底液，水，精华，然后是防晒霜。
找到真爱防晒了，就是yojiya36系数的，对于我混油来说，简直就是太好用了！！很轻薄，甩兰蔻，白小花好几条街那种！！！！
晚上，肌底液，水，精华，油，眼霜，然后面霜。
不用乳液了。晚上喜欢厚厚涂一层霜隔天会吸收就好。且白天洗脸不用洗面奶。
推荐
1.TUNEMAKERS神经酰胺原液。当肌底液了。
2.伊索香芹精华系列
3.白檀系列
4.悦薇系列
5.fancl骨胶原系列
6.后的循环精华，秘贴精华。秘贴霜冬天用吹爆了！！！
7.雅顿粉胶
8.安娜柏林玫瑰精华。冬天用的
9，娇韵诗双萃精华，香精重
10，hr绿宝瓶，修复用
11.欧提丽的冰淇淋霜
12.梦露豆腐霜
13.依泉喷雾，特别补水。
14.奥尔滨黄金油，最轻薄的油。
15，haba油推荐冬天用，有点厚重。
16.玫瑰果油，一样厚重
17.仙人掌籽油！！！绿色的。说是去细纹。没有感觉。不过使用感挺好的。
会继续找其他油用下去的……
26岁真的真的会意识到一白遮三丑的作用。然后是抗衰老！！！粉胶还有悦薇，后，hr都是抗衰老系列用的！然后就是面部按摩。
今年还入手了一个refa自己提拉紧致排毒淋巴系统。需要对抗法令纹。就认认真真老老实实地做按摩。打算洗面奶洗脸的时候用。每天几分钟，看看几年后的效果。
身体乳用的是aveeno的牛奶杏仁，粉色的。三瓶就白了。超级推荐。是真爱！！！打算一辈子用下去了。同牌子买了24小时保湿和蓝色轻薄保湿，我只想说我错了。还是真爱好啊！！！！其他牌子身体乳，冬天拯救不了我的皮肤，又不能淡化膝盖手肘的黑色素沉淀，嗯。真爱可以！！！！
拯救发际线只有一个，日本 YANAGIYA柳屋 薄荷柑橘生发液发根营养液 养发防脱240ml。
我买的是柑橘。亲测有效，现在发际线正在长很多细碎发。喷头发还可以滋养头发，电吹风顺着头发往下吹，完了喷柳屋，两个月左右改善发质，拯救发际线，你值得拥有。
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再说些其他的吧。
零食只吃糖饼干之间的。其他一律不吃。
饮料不喝
经常喝白开水
戒糖以后，痘痘没长过，除了偶尔的姨妈痘。
不吃宵夜，油炸
每天一种水果，当季的！！！
全天雨伞，就是不擦防晒也带。但是劝大家擦防晒，毛孔会粗大。再加上补水补不够，会导致角质周老化。嗯…你们自己想。
还有每天快走40分钟！！是快走。接下来正在减肥的路上。
想到再补充。或者过两年再补充
码字不易。星期五到现在，困死我了。
请点赞，谢谢。
有小仙女评论说原液里面有果酸！！！
各位爱美的小仙女可以去查查成分表，如果有果酸成分，敏感皮就不要用哦。其他皮肤，用完一瓶隔一个月使用。
对了。TUNEMAKERS神经酰胺原液没用以前的肌底液，一个是欧莱雅的青春密码，可以找台代，另一个就是资深堂红腰子。同期用过雪花秀，性价比没有欧莱雅好，效果没有红腰子赞。
上图是目前用的肌底液。全称是日本TUNEMAKERS神经酰胺原液修护屏障增厚角质层面部精华液20ml。一月一瓶的消耗。也许以后会找到更好的替代产品。
补充身体乳的图。就这货。
人多的话可以更新，详细说一下懒人其他方面护理。
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更新一些补充内容。
洗面奶，护肤快10年，已经用过很多牌子。
只推性价比超高的，在氨基酸洗面奶中。因为氨基酸洗面奶最温和不伤皮肤，所以其他洁面不推。
第一是旁氏米粹。
第二，敏感肌肤推荐珂润泡沫洗面奶。洗完不干，且不用自己起泡，适合懒人。哈哈哈哈哈。
第三是油皮推荐品木宣言洗面奶。清新牙膏味，而且泡沫绵密，属于氨基酸洗面奶中清洁力使用感强烈的洁面。
我现在白天只用温水洗脸，因为皮肤的天然油脂是最好的保湿成分。护肤节奏一般也是水加精华加防晒。
说一下美白过程。
我基本上是365天防晒的人。
具体是除了面部防晒。
还会拿黑胶伞，有调曾经推性价比最高的黑胶伞是梅花。50块钱左右。你们也可以自己找便宜又性价比高的黑胶伞，有防uv50和紫外线标志就好。不用超过50块钱。
然后穿防晒衣，首选优衣库。各位仙女当成针织开衫来搭配就好。买两件，选颜色浅的防晒衣。
尽量穿长裙长裤牛仔裤一类。各种法式半身裙，黑色休闲裤，还有棉质牛仔裤。现在牛仔裤已经是我的最爱了。
然后是每天一样维生素c含量高的水果。比如圣女果，奇异果，橙子，草莓。百香果。坚持每天午饭后或者晚饭吃点水果。
如果需要嫌弃麻烦。一个星期两个柠檬泡水喝完。
然后是每天晚上洗完澡擦完身体乳再穿衣服，重点按摩膝盖和手肘处，淡化黑色素沉淀。嗯。
晚上睡觉前再按一下擦手。连护手霜都节省了。
上面推荐的身体乳，一定要认认真真擦完3瓶。冬天不够滋润可以加身体油。
因为身体乳的牌子本身就是母婴牌子，所以不用担心它会乱添加其他成分。
身体油我用的也是孕妇可用elemis艾丽美日本山茶花身体润肤油100ml
头发护理
我之前头发去剪短
洗完头发以后从下往上吹，导致发质变得毛糙分叉，有点像贵宾……哈哈哈哈哈哈哈。
还有发际线越来越高，这是年龄增长避免不了的问题。
还有个事情，就是去洗发店的小姐姐，帮我洗头太舒服啦。会帮我按肩膀消除疲劳，为了她我办了张卡，一个星期洗头一次15块钱。哈哈哈哈，然后还做了健康头皮护理。
然后看到油脂分泌过多真的会导致头皮上的毛孔堵塞！！！太恐怖啦，严重还会导致发炎。
认真考虑，觉得特别影响我的少女心！所以做了功课以后。
买了以下洗护产品。
第一，Christophe Robin CR海盐舒缓头皮洁净霜
第二，德国Balea芭乐雅修护受损护发油精华30ml免洗的。
第三，YANAGIYA柳屋 薄荷柑橘生发液发根营养液 养发防脱240ml
第四，maxima不插电蒸发帽 家用发膜护理焗油蒸汽发热帽美发帽
每个星期五用海盐洁净霜认真按摩头皮，然后用洗发水清洗干净以后，抹上芭乐雅护发素，那个一小瓶可以用2个月作用，再带上护发帽10到20分钟。然后从头顶往下吹干头发。
嗯……其实露得清也有一款清洁头皮的，但是对比海盐，感觉比较天然就选海盐了。买的是分装30g好像也用挺久的，所以不用买超大瓶的。
柳屋发根营养液。不用做头发护理的时候，洗完头发吹半干，就用这个喷在头发上还有发际线那里作为日常保养。250毫升，我估计可以用7.8个月左右，
现在发际线已经长出很多新的碎发。开心！！！！
忘了，再补充润唇膏问题。
我曾经最高峰有20只润唇膏。哈哈哈哈哈哈，但是都扔掉了。没用完的都是不过关的。
现在真爱是凡士林草莓润唇膏，滋润且能去死皮。白天不会起皮的。19块钱。好便宜啊～用那个科颜氏1号润唇油都没有凡士林效果好。
对了，因为擦各种口红，导致黑色素沉淀的唇色，能改善唇色的是美国blistex碧唇小白管。这个真的能淡化唇色，我用了一只以后发现的。但是因为我觉得，唇色能反应一个人的身体健康，所以后来就停了。
我之前试过的润唇膏，美国的玫瑰花蕾，小蓝罐润唇膏，小蜜蜂，还有妮维雅，还有什么蜂蜡润唇膏…科颜氏1号润唇膏。
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清洁面膜。
敏感皮就用欣兰竹炭面膜。
油皮混油皮用科颜氏白泥面膜。
我用过很多牌子，只要是泥面膜系列，温和没有白泥温和。综合下来，性价比高的还是科颜氏白泥。一罐大概200多用7.8个月左右。然后用针刮一下黑头就搞定。
多年清洁面膜只在t区使用。。两颊洗太麻烦了……
我曾经也有试过半年完全没有擦任何东西。皮肤也没一下子多好，但是也没一下子多差。每天只用清水洗脸。6个月的变化，就是毛孔明显变大，眼纹加深。所以赶紧护肤压压惊。哈哈哈哈哈哈
重新开始护肤以后，才会发现。哦，原来擦也就这样吧。毛孔，眼纹不可逆。。可是买的护肤品，自己剁的手也要用完。大概用了一年。
所以小仙女们理性消费吧。
真的，24岁以前的皮肤，不用用多贵的护肤品。在你这个年纪，最大的作用就是防晒。因为防晒抗衰老，防斑防肌肤老化。其他的，只要做好保湿补水工作就可以。不用花很多时间，不用种草很多牌子。
我目前家里的护肤品，27了！我27！！也就是肌底液，水，两只精华。眼霜，面霜。精华油。
先TUNEMAKERS神经酰胺面部精华液
然后是tunemakers毛孔对策化妆水
然后一滴管科颜氏美白精华加奥尔滨黄金油一起乳化上脸。
然后是雅顿橘灿精华。
怡丽丝尔眼霜
最后梦露霜。
每天洗脸洗洗面奶的时候会顺便按摩，我买的是refa经典款。两边下巴20，两边脸颊20，然后是眼睛20，额头20下。OK了。不用2分钟就结束了。
没有仪器姑娘们也可以网上找找田中按摩法。
自己习惯了就好。每天都坚持下来，肯定不一样。
为什么这里要说按摩呢。因为我发现，我按摩以后，皮肤的吸收能力更好，隔天起来的油润度会减少。我觉得原理应该是面部的血液循环加快促进护肤品的吸收…
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那么快1千，好吧，再更。
谢谢各位小仙女。笔芯～
再更新说一下有关化妆的部分
还是只推荐我心目中最具有性价比的卸妆油啦。
就是花王碧柔的卸妆油！！！！屈臣氏经常打折，70块钱两瓶划算用到天荒地老。
我喜欢用油性的卸妆产品，因为比起卸妆水和卸妆乳，卸妆油更不伤皮肤啊～原理也是以油溶油
至于碧柔卸妆油为什么会成为我的真爱。
我用过各种卸妆膏，卸妆油，碧柔这款最清薄！！完全不会在脸上有厚重感，并且不会感觉很油腻腻，不用洗面奶洗两次都感觉脸永远洗不干净。谁用谁知道！不要卸眼睛啊～任何油卸眼睛都会糊眼睛的。
清薄，性价比，且气味是苹果味吧？反正很小清新。12年就认识它，后来用了一圈还是它，所以成为我的真爱。那个eve low卸妆膏确实好用，但太贵了。。
眼卸性价比高的是曼丹和美宝莲。最好用的是兰蔻眼唇卸妆液。
然后说底妆。
我现在的底妆，是yojiya的防晒扑一层天使容颜蜜粉就够了。。伪素颜很成功…哈哈哈哈哈，也不怕伤皮肤。
我曾经也是一层控油妆前，用的是苏菲娜日版的，好用！！然后一层粉底，然后扫蜜粉，接着眼线眉毛…最后实在是懒癌晚期患者…我就开始找防晒加散粉合成好看的伪素颜。
那种素颜霜我也用过。嗯…但是没有防晒，就放弃了。防晒很重要啊！！！！
好用的粉底也可以说一说。
rmk的粉底液。这个遮瑕力挺好的。适合混油，但是有粉妆感。
muf的水粉霜，混油可以选这个因为无油也舒服。有点像果冻上脸
nars的粉底，她家的粉底妆效是很好看的自然哑光雾面感觉。我用过清透亮采粉底液 ，保湿遮瑕 不易脱妆，这个适合混油皮春夏，冬天有点干。
然后还有款是精油成分的。但是不适合我，给其他人了。
最有好感的应该是阿玛尼的滴管粉底液和suqqu奶油粉霜。带妆时间和效果都很不错。比较不暗沉。
等这些用了一圈下来，我就变成防晒加蜜粉。因为方便快速，好像也没啥。
眉毛，Kate的眉粉用了多年，然后是资深堂的六角眉笔，植村秀眉笔，然后还用了nars，最后画眉毛熟悉了，还是买回资深堂6角加Kate眉粉。划算啊性价比高……效果真的差不多。
小技巧。仙女们下载个轻颜相机，然后上面有个补妆，里面有眉毛妆容，选择你喜欢的眉形，调60%，这个效果最自然。然后拍照。截图对着里面的眉形画。也可以去化妆店，出10块钱让化妆师帮你修一个漂亮的眉形。习惯了以后你的眉毛总有一天会化成你喜欢的样子的。
说到眉毛，我眉毛颜色挺淡的。有一年擦明色眼霜的时候，那个很油腻……怕长脂肪粒，抹完眼睛手还是油腻腻的我就顺便摸一下右边的眉毛，导致我现在一边粗一边浅。呵呵
现在我又回购它，用来擦另一边眉毛。争取两边对称了。哈哈哈哈哈。有时候也会拿生发液擦眉毛。
眼线从黑色过度到棕色，因为棕色确实比较自然放大眼睛。从画一整条眼线到只画半只眼睛效果也可以，就从眼睛中间开始画，要眼尾加眼尾，不要眼尾就不挑，真棒棒！！
Physicians formula PF2合1眼线液笔，夏天用不脱妆
kiss me 和doll wink 冬天用。都是棕色。
眼影的作用是放大眼睛，放大眼睛，让你眼睛看起来更有神或者温柔，而不是像画版一样涂很多种颜色。越高级的妆容，眼妆眼影反而是最淡的，而睫毛刷的好，眼睛会更放大有神。重点只会强调口红的颜色，腮红基本也是顺带而过，很淡很淡。你可以照着法子画一个红唇 妆容就知道我的意思啦。眼影配色是大地色。
买很多眼影，真的基本上都用不完……因为一个眼影都可以用1年了。。是的，几块眼影在手你根本就用不完啊……好捉急啊
推荐nars眼影，像吉隆坡，闺蜜婚礼我用的很自然温柔的配色。surabaya是很日常的大地色，适合上班。嗯，飞粉是肯定的。
或者是make up forever的眼影也可以，她家彩妆一直很出色，不脱妆。但是新手不建议入，因为控制不好用量会一塌糊涂。建议本地有专柜可以去试试。
再高级就是tf20。真的是太好看了。。
只推荐你们买一块。其实平时不画眼影也没事的。
买眼影盘的时候，建议你们哑光跟亮片的搭配是一半一半。不用整个眼睛都亮晶晶的。
睫毛就是艾杜纱睫毛膏。好了完毕……哈哈哈哈
hr的睫毛膏跟兰蔻的睫毛膏你们可以试试。顺滑不苍蝇腿。
腮红，我现在一般用口红一起化，因为口红怎么也用不完。这样可以加快速度吧？
推荐的话，你们可以买贝妃玲的腮红盘或者nars的。相信我可以用到天荒地老。所以从此以后我不会再买腮红盘……也不买腮红，口红搞定，跟唇颊两用一样，也比较自然。我要的是淡妆，淡妆，淡妆追求整体风格，有时候也会把口红用在眼影处。
感兴趣的还有那些唇颊两用纯天然的腮红…看好了牌子都是日本的，哦，还有一个Glossier 裸妆液体腮红，也可以唇颊两用，我喜欢beam和storm这两个色号，感觉上脸也很自然。入手以后再做分享。
高光，becca高光小飞碟修容粉饼moonstone
和mac的soft and gentle。 就像你皮肤透出来的油亮感，一块就够啦。天长地久，用一年也用不完，简直了。
蜜粉散粉，先是悦诗风吟，控油不错啊，就是上脸会白。
然后是开价的棉花糖粉饼，嗯……没有用完。粉质很粗。
还用过 蜜丝佛陀的粉饼，补妆挺自然的，但是有粉感。
然后是muf家的hd散粉，控油不错，雾面透明感。追求自然，这个用了两个！！
然后是纪梵希四格1号色，哇一开始用，感觉好气色的感觉。但是两三个小时就不控油…所以冬天的时候才拿出来用完。不会回购。
最后买了天使容颜蜜粉。控油效果非常好，主要是脱妆以后也能越夜越美丽啊，特别是跟我的防晒组合。我超级爱它。不过用了2块，有点腻，我想用e大饼很久了。
口红最近擦的是迪奥黑漆740。颜色挺好看的，经常有人问。
还有一个是mac的impassioned，春天的颜色有点像ysl小金条18号色。
常规必备肯定是迪奥变色润唇膏4号。哪怕不化妆包里必备也是它。因为去别人家里做客，喝水不沾杯啊…还想找更好的替代品。
感兴趣的还有fresh家的口红润唇膏，我一定会找到让我满意的。
遮瑕膏，便宜的美宝莲橡皮擦。会卡眼纹。但是其他遮瑕也一样卡，我还不如买便宜的。
滋润的就是nars甜心遮瑕蜜。她算真爱。也会卡纹，但是比其他好一点。因为我需要遮黑眼圈。
定妆喷雾。便宜是NYX，喷头不细。持妆可以。学生党可以用用。
Cover fx定妆喷雾，就像打高光的水光肌。我喜欢这个！！！因为淡妆适合喷一层，效果很惊艳，也不用打高光。
Urban Decay ，all nighter这个最持久。适合吃火锅的时候。
爆一两颗痘痘，急救问题。买的这个，美国Mario badescu 瞬间净痘精华液29Ml-温和型。
好了总结。
我现在用的化妆品
底妆是yojiya防晒加天使容颜蜜粉
然后眉毛是资深堂6角眉笔和Kate眉粉
我是黑色头发，灰色系列眉笔…
眼线笔是Physicians眼线液笔棕色
眼影盘是tf20
腮红没有，原先有nars深喉和贝妃玲的腮红组合，用怕了。现在用口红画腮红。
睫毛膏是艾杜纱。被种草的。但是适合睫毛长的妹子，刷起来才是又翘又好看。。短睫毛星人，我想种睫毛，但是怕掉光了以后自己的睫毛也掉光。心塞。要不要睫毛膏也省了。就不用画了，捂脸……
高光是mac那个，是最爱，但是我觉得他可以用两年好想哭。
鼻影没画。塌鼻子星人已放弃治疗。
口红你们手头有什么用什么。
终于完了，累死我了。
等2000再更了，不到就不用了。
谢谢各位仙女们。
嘉娜宝天使容颜蜜粉
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交作业啦！！！
你们都太快了………………幸好我这几天都有断断续续的写。
姑娘们………………
好的呢，各位小仙女。
又再来唠嗑了
谢谢你们不嫌弃我～
以后的护肤品选购。
还是会基于补水保湿。
日系保湿修复效果比较好
欧美系和瑞士在
神经酰胺类，还有视黄醇，多肽这些有效成分做的会更好。
雅顿的黄胶和粉胶是翘楚，会选购。
嗯…目前种草瑞妍的生肌细胞水。500毫升大概1200左右，性价比高于神仙水。。
护肤品化妆品已分享完毕。。化妆品是短时间已不会再改变的。e大饼绝对会购入。看各个测评，它是粉饼中的终极目标。
嗯…需要补妆粉饼的姑娘们，可以关注一下pola彩虹粉饼。淡妆的姑娘也可以关注。
喜欢日系护肤的姑娘们，除了pola的红黑系列，可以关注奥尔滨雅思系列加奥尔滨肌底液。
好的呢，30岁以后再唠嗑啦姑娘们。
护肤品化妆品已经开始精简，不浪费，接下来当然也少不了我的衣柜。
我开始整理衣柜的时候，额，衣服很多，穿不完，有些不实用，有些不符合年龄，有些不符合穿着。
然而扔掉的都是钱啊！有点肉痛
先说行走的教科书，两个人。
第一是欧阳娜娜，第二是刘雯。
这两位从16岁到35岁年龄全贯穿。
你还可以找到共通点，她们的共通点被我归列为经典款式。
也就是容易搭配的，不用穿过就扔，实用。除非坏了皱了或者自己想扔掉。
风格整体偏较简约，休闲
娜娜有时候偏少女甜美气息
刘雯大表姐更偏向成熟气质类
想到哪写到哪～
春天刚过，经常穿的是风衣
风衣，四个颜色，黑，深蓝，卡其还有军绿
选购垂坠，防皱，经典款。
已经有的以后都不必再购买。这些颜色大部分裙子裤子都能搭配，不会出错。
我喜欢牛仔裤，牛仔衣。
牛仔裤是因为永不过时，质量好的一般也不容易坏。T恤衬衫都可以，也能拯救买错的上衣。哦，就算我买买买，也找不到相同的牛仔裤。选购弹力大，中腰的牛仔裤，因为舒适度非常高～
可以参考only.优衣库，Lee，或者其他专柜
建议多试穿。你就会找到适合你身形，版型，颜色适合的牛仔裤。然后去淘宝上找相似的，淘宝是省钱利器。
同理还有牛仔衣，适合初春深秋时节。不想穿风衣就把它翻出来。不要牛仔衣衬衫类型外套，要选你可以穿的牛仔衣，和看起来是男朋友穿的牛仔衣。两件够了，其他大同小异。
我的T恤一般会在专柜买，打折的时候都是39.59块钱。基本上低于100块钱左右。
但是只能穿一年也就两个季度，南方嘛。最后要么薄，要么领口变形。隔年就没穿的欲望了。在再不改变购买价格的情况下，先看同款的白色不透，弹力大，纯色。棉加氨纶，秘鲁棉，80支丝光棉，都是手感摸起来质量好的T恤。胸前有印花童趣可以有一两件。比如猫和老鼠，米老鼠，比如今年流行的小飞象。星期一到星期天不重复就是7件。衣柜里短袖T恤控制数量为7。
通勤的上衣大部分是雪纺面料。考虑款式问题，每年需要购入2到3件即可。
比较容易忽略的是黑色长裤，通勤穿，衣柜里有就好，不起球不易皱，洗不烂……完美。看成分是聚酯纤维。大部分西裤是罗马布，斜纹棉布料，会起球。
至于天丝类裤子洗久会脱色，显旧。
短裤，特别是牛仔短裤。不适合我的年龄，偏短，全部扔掉。
半身裙基本为纯色款，膝盖上的长度，T恤衬衫都能搭配。款式差不多，只是颜色不同，上班通勤休闲皆合适。我衣柜里类似的裙子有7条，如果不坏，不用买，简约基本不过时。
其他裙子通为长裙，分为伞裙，百褶裙，大部分的款式一样，只是每年的图案略有不同，流行颜色，布料不同。但上身基本相似，一两条就够，其他容易皱的，质量差的，都扔掉。牛仔短裙两条可保留，也不会再购买。因为上身效果一样。法式半身长裙替代度假裙，所以都保留，但以后剁手会慎重。
度假长裙……全部扔掉，实用性不高。只能是出游的时候穿，以后不会再购入。
蕾丝裙易坏，大部分会起球，隔年都不能穿，已有的蕾丝裙全起球扔掉，以后也不考虑再入手。
连衣裙。。选购指南是显瘦，版型好。考虑上班约会两穿。不符合全扔掉。以后也只购买符合选购指南。
接下来会选择购买真丝印花衬衫，遇到合适每年添加一件，不挑素色绸缎类真丝。素色绸缎比起印花较容易显老，严肃，感觉hold不住。和牛仔裤一样，好看的印花永不过时。比较麻烦的是需要手洗。呵呵，所以才买一件啊……
冬天的内搭，针织类是棉面料比较亲肤，羊毛会扎不入手。高级面料是羊绒，需要手洗，但清薄保暖性加，保留性高。长袖T恤和短袖T恤一样。
最需要添加的也是长袖的通勤上衣，也是每年2.3件即可。
大衣的款式就那些经典款。
但是重要的还是面料成分
会选择偏向羊毛80羊绒20的大衣质量
或羊绒30羊毛70。
羊绒成分越高，大衣越有质感越保暖，当然也越贵。
羊毛呢或者呢子类大衣已扔掉。保暖性一般，呢子大衣且重，羊毛呢易起球。
经典款式一般为
青果领
浴袍款
西装领款
双排扣大衣等于风衣款
还有牛角扣大衣。。学生时代就能穿比较活泼，读书买的蓝色，酒红橘色现在也不过时。
长度太长的大衣只两件就够。
大衣颜色…焦糖色，深蓝色，黑色，灰色为主，易搭配。已有的类似也不必入手。买了会后悔
其他什么流行颜色……需谨慎选择。
圆领大衣显老，圆领只适合针织类开衫。
大v领的针织外套能穿出慵懒的感觉。买的深灰和深墨绿，厚重的羊毛。也不过时，以后也不用再买…
pu皮衣是一件一言难尽的事情，会爆皮，气味不好，不会再购入了。
想不到其他的了，想到再补充。
以上，慢慢的就会有自己的风格变成自己的私人衣橱。
包包，基本三种。
单肩包和手机斜挎包随意。不讲究牌子…基本是出油或者逛街的时候背背。
特别是手机斜挎包，会在十元店买，一个好像25块钱。每年换一个。有时候是 狗，有时候是熊猫的图案。或者各种小花的图，或浅粉浅蓝。南方夏天长背合适。
通勤包包选购经典款式，coach，mk还有Tory Burch。不易过时，不经常购入。特别是tb家的包包，对得起它的价格，就品牌价值而言，它的价格跟皮质成正比，在我心里属于性价比高一类。已成为我的真爱，会选择购入皮带。
真丝类丝巾。会系在通勤包包上点缀。
饰品一类。
不再购入时装类穿搭饰品。没有意义。
耳饰换成珍珠类，耳钉，中长，长款。
打算生日购入一对20分的耳钻，日常养耳。
以后生日再补充其他。
哦，讲几个牌子
留在我的衣橱里面的。
优衣库最值得买的是它家的羽绒服。
南方的童鞋，实用性很高。
男女都适合
寿命大概2年到3年左右。
不要暴晒
轻便，保暖，舒适。
买的有帽子系列。
我自己两件。
后来给我妈我爸也买。
还给他们顺便买了穿在里面的马甲。
大家都开心。
第二个是它家牛仔裤。
舒服的棉质，根据每年流行推出不同类型牛仔裤。
质量也可以，我看我朋友今年买的老爹裤，版型也不错，我前两年买的，现在也可以穿。推荐可以关注。
第三是它家的时装裙
每年都会有一个罗马布系列的裙子
比较闷热
基本每年款式版型差不多。
但颜色饱和度高。版型好，显瘦。
当时的我110斤，现在的我120斤也能穿……
所以我要求版型好显瘦。
我要减肥！！！！
还有一条是棉质镂空系列的连衣裙。
就是小白裙小黑裙系列。
两条都是在3.4年前入手。
它坚强的留在我的衣橱了。
hm就是一年一穿过后扔。
zara其实最值得关注的是它家的通勤类，比如衬衫西服系列。嗯……版型很耐看。打折的时候入。
only是牛仔系列。。裤子和牛仔衬衫，质量挺好的啊，几年也不会烂。其他时装裙子质量一般。
完毕。
简易版健康养生和购买保险产品的考虑范围下次再讲。
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来，小仙女们。。
我是站在消费者的角度，对于护肤这件事的体验和感受，写下总结。
我曾经因为用错护肤品，营养过剩导致长油脂粒。特别是油皮混油皮。
还有因为过度折腾皮肤，啊～不小心轻度红血丝。
所以不要用超过你年龄的护肤品好么。
还有我作为消费者
我购买的护肤品，每天认真护肤，皮肤也没有任何变化！！！甚至因为补水保湿不够，角质周化长一粒粒。
那时候护肤就只是一种心理作用。
所以我现在告诉你。
正确有效补水保湿的作用，是能改善角质周化。你的皮肤整个状态是素颜油亮，就是你们说的透亮有光泽，且细腻。这只是单纯补水保湿做得好。
还有，毛孔粗大不能改变，但是补水保湿做得好，每周坚持一次清洁，毛孔能在肉眼可见的缩小，完全没有不可能。该有黑头还是黑头，该看到毛孔还是毛孔。只是缩小了。无论你是干性，油性混合性，追求肤感的同时，也要仔细看镜子观察自己用的护肤品对你的皮肤的变化好吗？
24岁前的你，也不需要抗氧化抗老祛皱纹，用不属于你年龄的护肤品。因为只是心理作用。
敏感肌肤在补水保湿的同时也老老实实做好皮肤屏障修复好么？等你变得耐受皮，25岁需要抗老需要用功能性的护肤品，才能让皮肤不易过敏啊。
痘痘皮肤请停止折腾自己，老老实实从饮食起居生活方式上，改善体质。或者看医生治好自己的痘痘！！！要提前预防痘坑行不行？已有痘坑，去医美吧～
油性皮肤混油性皮肤，因为产品油腻，你可以在晚上多拍几次水，然后少量乳液手掌心搓热再按压上脸。要追求清爽跟追求补水保湿，你觉得有可能不？清洁面膜一周一次坚持做，同时可以每天敷个五分钟的水膜。白天实在太油腻，拍多几次水直接防晒也没事……记得用控油散粉。
至于干性皮肤，用滋润补水保湿的护肤品，你们是最能感受到皮肤状态好的人。大学的时候我的舍友是干性，用什么都容易吸收，皮肤反而是最好的那个。
无论任何肤质，都要认真做好防晒，无论是硬防晒还是擦防晒霜。
夏天不想脱妆，老老实实用粉底液。但是没有卸干净会长闭口。长期使用粉底液，卡眼纹也会卡出眼部细纹。伤皮肤也是肯定，特别痘痘肌。
修复屏障是神经酰胺。
温和美白是维生素c。
抗氧化就是我只用过橘灿和伊索香芹水霜
多肽还有视黄醇（维生素A）是针对对皮肤老化，皱纹，眼纹的功能性护肤品。
所以理智消费，谨慎剁手～好么仙女们。
突然发现我好……唠叨啊～简直就是操心～
还差的部分。。。。过几天再补。因为我要去海边浪……
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对不起。我懒了。这就是个叙述文，能看就看吧。我不删改了。谢谢各位仙女们。
简易版养生。
早餐
我去超市的五谷杂粮自己配了很多粉，每天当早餐喝。无糖的，一开始吃第一口想吐…但是都是钱，而且吃杂粮粉不肥，就还是坚持了。
它里面有套餐，我把祛湿健脾，补气补血还有滋阴养肾全加在一起，还额外添加了玫瑰粉50g.一起是3斤，每天吃6勺当早餐。一开始不习惯调蜂蜜，但是想戒糖。忍忍。
祛湿效果是最好的。但是我觉得，进补反而是需要漫长的时间去好好调理身体。所以要运动，促进新陈代谢知道么？各位小仙女～
中医跟我说过，熬夜1个晚上，100天都补不回来。
10点左右吃个水果。
一个奇异果就有100g就有62毫克维生素c。何况很多水果不止吃100g。女性每天只需补充75毫克维生素c。所以。买维生素c片吃了几片没再吃的我也白了啊。
午餐坚持一个原则
均衡饮食。均衡饮食……在家里会把两个不同的菜炒成一盘。这样午餐大概就吃了4样蔬菜加一个肉啦。然后再根据吃4口菜再吃一口肉…这样均衡饮食。而且心里数着，好像就不会总是盯着盘子里的肉。
晚餐
通常是小米粥煮铁棍山药，或者煮芋头。
然后煮一个菜。很清淡～但是不爱运动我还是肥了啊……
我吃小米多年。最好吃的省份是陕西的米脂小米，其他的便是黑龙江。
晚上去快走。5.7公里大概一个小时走完。
一个星期会煮一次药材是当归蛋，煮鸡蛋红枣枸杞。这个补气血很好。为了脸色红润。
银耳每个女孩子都会吃吧～但是那个其实不会补充胶原蛋白，只是补水效果。跟冬天吃白萝卜的道理也一样。所以冬天多吃白萝卜啊姑娘们。
胶原蛋白的合成需要氨基酸加维生素c才能合成人体需要的蛋白质。例如包菜就有丰富的维生素加瘦肉。例如西兰花和虾组合。同样的也有鸡肉和青椒。还有很多，你们也可以网上找食谱。
一个星期也会抓2次灵芝加黄芪一起茯苓一起煮当水喝。祛湿补气提高免疫力
夏天暑气重，可以调个花茶。菊花2，桑叶金银花各1。温和清热解毒
上面两个都是老中医给的方子，我基本跟爸妈一起喝。
花胶，也有6.700块钱一斤的。切片，每个人大概4片的量就够了。一小碗的量，一个星期两次。
吃过的保健品是铁元片剂，红色版本，德国版的。吃完，补血就不知道了，就是月牙长出了一两个。打算冬天换液体试试。
现在在等三伏天。
因为懒～我打算三伏天的时候，每天早上泡一杯姜枣茶喝，晚上9点再泡个脚。试试冬病夏治的效果。姜晚上不能吃，不补，且有害。
对了。很多小仙女有法令纹，年轻的女孩子，大部分可能是因为宫寒。嗯，我们一起加油。
这就是简易版养生啦。
忘了说零食
现在的零食大部分都是葡萄干，蔓越莓干，蓝莓干。这种。酸酸甜甜的，就放在桌子旁边，想吃就抓着吃。
还有桂圆红枣。有时候吃5个桂圆加几个红枣
想吃饼干就用坚果袋替代。超市就有的买。洽洽，还有良品铺子这两个牌子都有。
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这个帖子这么长啊……能看完的肯定是真爱啊。
所以这就当给你们的情书啦～～
等选购保险的，我也要帮你们咨询一下保险的从业人员。但是最近她要忙，没什么时间约我，星期天我约了别人。下个星期我也有约…但是我会更的。你们放心吧，还是从消费者的角度。
再次感谢那些点赞和感谢的小仙女。
虽然你我素不相识，但我已收到你们的善意了。
也应该说，因为收到你们的感谢，才有后续的分享。所以也谢谢～
我觉得每个人在18岁以后，你就是你自己的了。所以你想要变成什么样的人，就要自己去努力。要时刻审视你自己，可能在某天，或者某事，你突然就开始明白，开始理解，和开始懂得。那时候你就会真正成熟，也许不知觉中你会做了你自己。
还有人生所有的选择里，都没有对错。但是要选择自己能承担的才不会去后悔，对人对事，将来你会更坦然些。
要好好爱你自己呀，倾听并追随你内心的声音。有意识的告诉自己，除了爸妈你最爱你自己了。认真对待自己的生活，总有一天也会找到那个愿意认真对待你的人。
我20岁最喜欢的一句话是，人的修炼，应该像大海一样沉稳和宽容，却有自己的波澜。
共勉。
最后，一定要做一个善良的人，在道德底线之上在你的能力范围以内。
现在～～
心情不太好。一边走路运动去电影院，看完阿拉丁逛着逛着就来到大东啦。
读书的时候很喜欢它家的鞋子。
以下，
毕业时候的基础款。里面有海绵，挺舒服的。79块钱。不过我现在不穿啦。
这双119。很轻。。我怀疑我穿的不是高跟鞋。两个颜色。我选了黑色。
买了这对啦～～果然购物对心情不好是良药啊
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插播一句话，26岁以后。要好好规划自己的金钱。理性消费，因为你要做很多事情。
买保险
须知前提。比较啰嗦，写给16岁到我爸妈的年龄也看的，算科普。小棉袄已上线。
5个保（注意这里！！！都是喜欢抠字眼的条款！！！！！买保险一定要知道的事情。）
1. 保什么——（不同险种，个人自身分别为健康险，意外险，教育金，年金保险。不同险种的理赔给付报销范围不一样。但是，你还要须知会细致到某些条款，例如健康险里面还会分常规疾病和重大疾病，常规疾病就是小的意外门诊及住院医疗。意外险就有保各种交通及其他意外导致的身故和残疾，小提醒：残疾有有1-10级，有些公司只理赔全残，不理赔伤残，看清楚条款字眼）
2. 保多少——（这个时候就是看保额啦，保额越大，交的钱越多，保的分量也就越高，健康险的保额建议30万起，目标100万以上，慢慢加保护，像普通的门诊医疗啊，住院医疗啊，反到时够用就好，不用多买，因为保险公司不会因为你多买几份医疗报销而给你多几份理赔金，例如：住院医疗花了6000元，你买了三家保险公司，一家1万保额，这个情况是你选择一家保险公司去索赔6000元，或者是这三家每家平均承担2000元，而不是每家都能理赔6000元，懂了吗？所以有关医疗的字眼，够用就好，不用多买，反到重疾险就可以多买，重疾险理赔时看保额，再看病种，病种分轻症及重症，一般保险公司的轻症理赔比例占据保额的20%-35%，也有更高，更高对应的保费就越贵，重疾险理赔是100%的保额，你买的是两家公司，一家50万，一家30万，发生重疾可以跟两家保险公司索赔，得到80万，这就是重疾险跟医疗的区别了！！！
3.保多久——（消费型保险一般是一年期，定寿保险根据自己想定多少身价，可选20年，40周岁，60周岁，80周岁等，重疾险尽量选择终身的，有些产品只保到80周岁）这里一定要注意。我踩过坑！！！尼玛有些保险公司的重疾险理赔年限就到80岁，我一脸懵逼的询问，我不小心八十一岁发生意外呢。她说活到八十也已经足够了。？？？掀桌咆哮～）
4.交多少——（保额多少对应的保费折算就是多少，这里是保险精算师的工作，我们知道一点就好，年龄越小对应的保费就越低，越便宜，毕竟健康险是跟我们年龄挂钩的，例如：0岁女宝宝购买10万保额的健康险，保费可能不用1千元每年，而30岁女性同样买10万保额的健康险，保费是0岁宝宝的2倍多了。）
5.交多久——（一次性交，5年，10年，20年，30年，健康险建议选择20年或者30年期的，区别就是一样保额的情况下，30年期平摊后的保费每年压力是最小的，但是如果你的年龄比较大，选择20年期较好，看自己！！）
如果你只有一笔钱，首要考虑的是健康险+意外险！若还有余钱，再考虑养老险（若...你连健康险都出不起，只能是买份意外保险，一年几百块就搞定了！）
意外险有两种，一种是消费型，一种是返还型。
消费型保险：一年缴费一次，保费一般几百块钱左右，有事保险理赔，无事钱就当做好事去了，给其他需要的人。
返回型保险是：有事情保险公司理赔，没出意外到期后钱保险公司把你当初买保险所有交的保费全部返还给你，附加一点点收益；
Ps：健康险的杠杆作用最大，健康险同时可以附加意外医疗，意外伤害啊，住院医疗啊等等，也是比较全面的保障了。
从自身出发，肯定是健康第一
二．保险可以转移家庭的负债风险。
在中国生病是一件高消费的事实。
虽然二次医改政策出来以后，医生诊费和药品费用有所下降。但是，真正贵的是救命的药，健康体检费用，还有用在人体中镶嵌的特殊材料，万元以上计，都是进口。很贵非常贵。
在国家的社保里和居民的农村医疗保险，这部分是自费或只报销一半费用。社保是上班人群，农村医疗保险是面向农民及无上班社会人群。
假如你住院治疗，常规疾病，体检，病床，手术，药物所有加起来费用一万。社保或医保的报销金额是0.34到0.6的百分比。这是在没有用进口药和进口材料的情况下，全国大概不超过这个范围。
那么如果是重疾病呢？救命的时候，是不管用药的。10万医疗，社保或农村医疗保险国家给付报销5万。剩下5万就需要通过健康险的杠杆转移家庭负债风险。20万，30万也一样。懂了么？
买健康险的的意义在于，多一分钱，也许你就多一分救命的钱。而救命的医院往往都在一线城市的大医院。
还有买健康险中，小孩子的杠杆作用最大，1:1000，一块钱等于1000块钱使用，大人则根据年龄不同，购买比率不同，年龄越大杠杆作用越低，50岁以上甚至还保费倒挂，所以越早买早好。
一份全面的健康保险，应当包含轻疾和重疾。轻疾的报销范围小到每年门诊报销费用和住院报销。重疾的报销范围应包括住院医疗，住院康复，后续工作收入损失这三笔钱。
女性应当更关注女性高发率疾病的保险条例
男性也一样
打个比方，我看过有家公司的恶性肿瘤条款，里面注明前列腺癌不能报销…那么对于男性来说购买没必要。
三．投保须知
1.责任除外的问题：买保险重中之重是了解条款，只有符合条款才能理赔。所以我们要清楚保险的除外责任，也就是不能理赔的条例。（例如保险法规定的，投保人对被保险人故意，杀伤，醉驾，犯罪，吸毒等，但是，某些保险公司也有自己规定不能报销的条款，抠字眼问题要注意了解清楚）
2条款中的字眼问题。
例如轻疾，有些保险公司对轻症疾病进行分组，分ABCD组合等等，那么归为一组的疾病就只能理赔一次，不能重复理赔理赔过的那一组，所以可以选择的话，不分组的为好；注意看高发疾病病种有没有覆盖全面，例如轻微脑中风，心肌梗塞，冠状动脉搭桥等，建议选择病发率高的险种；（插一个很常见的问题：买的是重疾险，为何我那次以为肠胃炎住院却不能理赔？因为你没搭配住院医疗鸭，重疾是重疾，医疗是医疗，要注意看清每个条款所承担的责任都不一样。）
若是重疾险，保险法硬性规定都必须在条款上（18年新法规定）需要注意这方面的条例是否达到标准。
以下百度重大疾病行业标准
30种重大疾病「标准」统一
「包括癌症、重大器官移植、急性心肌梗塞等30种重大疾病都有了统一的定义、理赔标准和理赔原则
在重大疾病中，对于伤残，全残规定。伤残是一到十级。具体条款是轻微伤残就能报销，还是规定要在哪个伤残等级或者全残才能报销。抠字眼
你还需关注是否有豁免条款。豁免是，当你符合规定条件，例如某一年发生住院医疗，未交完的保费免交，合同仍然有效。
最后重复一句，保险条款最重要，最怕条款耍流氓
四．如何选择保险公司
偿付能力 投诉率 理赔速度
大公司：名声，品牌，知名度广。（买的是安心不怕它卷铺盖跑）
中小公司：性价比高，服务好，理赔快，保费便宜。（卖的是性价比和服务质量）
线上app和线下购买。需要参考条款，售后，理赔速度。
线上购买，相当于自己给自己服务，自己需要备好资料走全部流程。通常比线下优惠，也可以发给专业人士参考，一般保费也比线下便宜。但是要注意区分真假保险公司，要选择成立久的，多方面考察。
线下购买，有代理人服务，方便快捷，可详细解释各个条款内容。在理赔时也可替你跟踪反馈理赔速度，缓解焦虑。（直接感受服务态度和质量问题）
我个人还是建议线下多方面了解，毕竟如果你需要全家投保，还是需要有个负责任的代理人。
最后
总结保险考虑的三个大方向
大事，分身故和重疾。是直接给付一笔钱或保额多少。大事一般直接反应你的命价值多少。
小事，包括感冒门诊报销到生病住院和意外医疗。这里通常是报销型。也就是你花一万，国家报销5000，剩下5000保险公司再给你报销。且这部分报销范围不可能会超过你花费的费用。这就是医疗报销，不要多买。
无事，一生平平安安没有报销保险。保费退回，老了拿钱。
讲一个问题。保险公司是永远不会倒闭的。用我闺蜜的话讲，银行有可能倒闭，保险公司也不可能会倒闭的。
根据【保险法】第八十九条规定：经营有人寿保险业务的保险公司，除因分立、合并或者被依法撤销外，不得解散。
假如万一经营不善，所有保单会全部移交给另一个保险公司或由政府直接监管，合同内容不会改变。
所以倒闭……^_^不存在的
总结一句话，买保险就是买，小病，大病重疾病都有的。一份就够了。完毕。
以上两个保险买完，再考虑其他保险产品，这部分属于个人投资，我就不详细阐述啦。
例如养老金。思路是缴纳年限不超过25年。预计55到80岁领取养老金，多活几年那么领取到的都是赚的。
因为计划环游世界呀。哈哈哈哈…所以我才会考虑增加55周岁后的养老金投资。
记得点赞感谢，是一种相互的善意， 我会开心的，让我知道没白费时间～
在这里我也感谢我的好朋友闺蜜啦。我超级爱她的～所以你们的感谢也是给这么棒的小姐姐呀。
以上，不广告，也不推广。
谢谢理解。鞠躬～～
哟，对了，干皮肤的妹子，冬天身体皮肤干燥粗糙，可以用aveeno的24小时燕麦身体乳加weleda的护肤油。有野玫瑰护肤油滋养按摩精油保湿舒缓孕妇可用。香香哒。
这个是推荐给直男表弟，他强烈表示好用。能缓解起皮症状。
宝宝同样可用同牌子的轻薄保湿那款，淡蓝色的盖子。建议冬天用，这是某个宝妈给自家宝宝用了一瓶强烈推荐使用的。
关于大东。价钱在99到150块钱就能买到质量好，舒服的鞋子。实体必须要逛的店铺之一，我每年必定会去它家买一双，可能是沙滩鞋也可能是高跟鞋。
眼光好的妹子可以找到跟玖熙差不多款式，质量OK，也百搭的鞋子。
甚至有时候质量真的比玖熙Nine West Meredith的凉鞋好。
一双119居然比499的好穿。所以玖熙牌子一生黑。
kisscat的鞋子，价格适合的也可以购入。我一般会购买靴子。质量也是挺杠杠的。
至于再高价…就不说了啊。
所有鞋子只穿三年。
男生除了耐克，推荐cat卡特这个牌子。当地有打折的时候，一双鞋子价格大概在399左右，嗯。脚感特别舒适。
嗯…上次图中的运动鞋是MBT家的。
我现在不买耐克，不买阿迪。我只愿意存钱买一对MBT。天猫有。质量实在太好了！！！穿三年不坏。但是穿三年就要换了。
不过主要是对颈椎问题真的好。我多年找不到合适枕头，颈椎经常会落枕酸痛，有对比过走路穿这对鞋子一段时间，症状有缓解！！！无运动颈周还会僵硬，但绝对不会病理性疼痛。官方号称还会减肥。
强烈建议给家里的老人必备一双。
评论的姑娘们我就不会回复了。因为我的帖子已经写了很清楚了哈。
自己可以慢慢看，然后提取信息。
我也可以写报告一样，简洁概括，不过这是我的碎碎念。我希望像朋友一样跟你们交流
养生参考了医生和美容老师的方法。然后总结出来的。
最近很忙。因为白天上班，晚上要运动。
我每天快走一个小时，现在每天可以走8公里左右。半个月瘦了5斤。哈哈哈哈哈。用mbt的鞋。
我们都变成更好的自己吧。
再分享一个女性的演讲。希望你们都能从中受益，只是个人观点。
ps我本人并不是女权主义者。哈哈哈哈哈
http://www. bilibili.com/video/av54 237517
好像真没什么需要给你们分享的了。
那么到此结束啦小可爱们。
谢谢你们了。
比心。
要好好爱自己。
