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只有靠时间和自己的努力，重新燃起生活的希望
你的两个问题合并在一起就是如何走出心理困境
说实话本来看到问题不想回答，因为当陷入自我否定的时候，其实无论他人怎么劝慰都没什么作用。
正常的应对方式，是首先远离让自己痛苦不开心的人和事，然后通过和朋友聊天，倾诉寻求安慰，调整自己的心态，再然后自己找点事情做，将主要精力转移到具体的事情上，借以重建自信。
但你的问题很复杂，因为有孩子，还有家庭，而且根据你的文章，你和丈夫都没有婚外情的影响，并且你自己内心对于离婚没有完全的准备。
站在旁观者的角度，可以给你展开现在的局面，你内心的纠结，尝试站在丈夫的角度，假设展现他现实的心理想法，并给出假设性选择的后果，以及应对策略和解决方案，仅供参考。
你的局面
信息不够全面，只能通过你的只言片语，很难做出准确的判断。
简单给你分析一下，你现在的局面，希望能慎重做出正确选择。
你有孩子和老公，还有婆婆生活在一起，因为和婆婆发生了矛盾，老公和你吵架，之后进入冷战
