我自己写东西有段时间了，有个明显的感觉：从0到1比较容易，从10到100就很难，从100到1000估计更难。发了成百数千作品的大号，是怎么做到日更写东西（拍视频）的呢？
我梳理了下自己对规律化、常态化写作这件事的理解，虽然离做到日更还很远，但也试图在解决俩问题：没时间写，感觉写东西很难。
首先，我想下个结论：规律化的写作，是对自我的一场改造。规律化写作不是打开电脑，开始写这么简单。而是一个挺系统的事，我准备从时间、空间、方法这几方面聊聊我的经验。
1、想写东西，总没时间
一般说没时间的时候，其实是对时间的理解有些问题。我发现的问题，大概有两点：
①没把写作排到第一位
没时间写，往往因为先忙着干别的去了。之前看过一本书，里面提过一个有点极端的主张：每天早上一睁眼就去写。当然，实际做起来可能不适应，只是借这个来说优先级很重要。明白这个以后，就不会再一睁眼就去刷俄乌战争。
②没安排好写作之外的事
一天24h，写作和别的事都会占时间。别的事没安排好，就会变相占据写作的时间。所以，做好写作的第一步，是把别的事安排妥当。这里主要聊一下工作和睡眠。
工作占了一天中最黄金的时间，如果下班后还要加班，那么留给写作的时间更少了。因此，得提高效率，避免加班，平时不断优化工作方法，给写作留出更多时间。其他比如怎么减少通勤时间等，是一个道理，都需要不断精进和完善。我相信，时间上永远有进一步完善的可能。
接着聊下睡眠。之所以关注睡眠，除了因为它会影响写作状态，还因为它和早起密切相关。毕竟，很多人倾向早上写作，因为早上是整块的时间，且不容易受到打扰，但这就要求得睡好。
关于睡眠，我自己之前有个错误的认识，总觉得得睡够X个小时，后来通过小米手环监测睡眠，慢慢发现睡眠质量跟时长不成正比，有时睡久了反而得分更低。真正存在的问题是晚睡、入睡慢，于是就慢慢接触到了冥想，入睡慢的问题也得到一些改善。通过在睡眠上的改善，在早起这件事上也得到了改善，给写作腾出更多时间。
重新看待自己的工作和睡眠，协调好这些看似和写作无关的事，写东西才能良性循环起来，否则就容易因为没时间、头疼脑热不在状态而间断。功夫在诗外，大概也是这个道理吧。
2、想写东西，还需要空间
接下来，想从空间的角度来聊聊写作。从空间出发，能刷新我们对时间的理解，原本觉得有些时间没法利用，其实未必。
我自己的经验来看，班车上，出租车上，地铁里，都是合适的写作空间。车上相对封闭，只要减少和同事、司机搭话，这就是个移动的书房。地铁里虽然有噪音，但是在这个陌生的环境里，基本不会有人直接打断你的思路，某种意义上，比待在家里或者办公室里还适合写作，如果练好定力，也能写作。
以上这些空间里，自己并不怎么受干扰，原本觉得不适合写作的时间，其实也可以正常去写。怎么找到类似的空间呢？要尽可能减少一切限制：
不非得在家里，可以是在路上；不非得是看文章，可以是听语音；不非得是多安静，可以把轻度干扰当做白噪音。只要内心不受干扰，就是合适的写作空间，就是可以利用的写作时间。
3、写不下去，感觉很难
有了固定的时间，不受打扰的空间，写作才能长久，才有必要聊聊所谓的方法。写作的方法太多，我最近比较关注的是，怎么让写作这件事更简单，更轻松。不要每次准备写的时候，感觉要完成一部【战争与和平】，那就不敢下手写了。
我最近在练习的一个方法是，口语化写作。把写东西当成和别人聊天，怎么说就怎么写，可以适当去修饰，但大体上遵循这个原则。口语化写作有这么几个好处：
从时间管理、睡眠聊到了抗干扰能力和口语化写作，以及口头表达能力。规律化、常态化的写作关联了生活的方方面面。所以我认为，规律化的写作，是对自我的一场改造。
其实，不止写作，拍视频，其他任何想长久做下去的事，都是这个模式，必须有固定的时间和空间，必须用一些方法降低难度，才能让这件事变成生活的一部分，像吃饭、喝水、呼吸一样习以为常。
