老实人一定要记住以下几条铁律，尤其是最后一条：
1、现状不是和谐的，沉默不能让事情平息。
老实人最大的问题是，明明已经遭到了来自他人的种种恶意，被看轻、被嘲笑、被欺负，但还是不愿去反击，生怕打破当前状况让事情变的更差，好像当前的状况是和谐的一样。
老实人第一条铁律就是，如果你已经感受到了来自他人的恶意，那么你的生活状况就不是和谐的，需要愤而反击，而不是保持沉默让事情自己变好。任由事情发展，事情只会变得更坏。
2、人际关系是有弹性的，拒绝并不会产生严重后果。
人际关系是有弹性的，但老实人眼里的人际关系是一块玻璃，只要稍微动一下就会碎掉。所以老实人不敢拒绝别人，也不敢给别人脸色看，别人说什么就是什么，付出也不敢要回报。生怕只要自己不顺别人的意，两人的关系就会就此断裂，甚至变成仇家。
但事实根本不会这么严重，生活中拒绝、争吵、生气，都是很正常的事，就算是做错了什么，也不会有什么严重的后果。老实人要学会看到世界的弹性，明白自己的行为并不会造成多严重的后果。
3、不要付出后等着收获，想要什么一定要说出来，透明人是不会被人重视的。
一定要学会表达，老实人总是踏实肯干，不会偷奸耍滑，也不邀功。觉得邀功有种炫耀的意思，不好意思说出自己做了什么，更不好意思告诉别人自己要什么。以为只要认真把事做成了别人一定会看见，别人看见了，自己就能得到应得的。
但实际上别人根本看不见，或者会装作看不见。尤其是在职场中，你不说，就会有别人的说，你的劳动就会成为别人的劳动。做了什么，想要什么一定要说出来，只有说出来，别人才会知道：「卧槽，这里也有个人。」然后下次做事就会考虑到你的感受。
你要不说，你就是透明，会被直接忽视。
4、不要阻挡自己发怒。
很多时候老实人都是打碎牙齿往肚子里咽，敢怒不敢言，生怕得罪人让事情走向不可挽回的境地。这里还是要强调：世界是弹性的，极大部分事情不会因为一个发怒就被毁掉。要是一件事这么容易被破坏，那容错率也太低了，即使你不发怒，也会有别的事把这件事毁掉。
更重要的是发怒是让他人明白你的态度，愤怒是表达不公最直接的方式。老实人本就不善言辞，如果再不发怒，那就相当于从未表达过自己的态度，别人自然也就不会关注你。因为你没有态度，在分配利益的时候一会被忽视。
5、并不是你对别人好，别人就会对你好。
老实人不会拒绝别人的一个大原因，就是把人想的太好了。总觉得自己对别人好，别人也会对你好。但实际上，很多时候都是肉包子打狗有去无回，甚至会被人看轻，被人欺负，笑你傻。
在他人寻求帮助的时候，一定多想想凭什么，是对方跟自己关系好，还是对方本身是个好人他值得，要都不是就拒绝。
6、没有人是天生的人际关系高手，都是练出来的。
一开始改变的时候一定会有诸多不适，表达的太用力了，发怒的有些过火了，或者是说了不合适的话让场面尴尬了等等，这些都是正常现象。凡是发生了这些事情，就想想第二条规律，人际关系是有弹性的，何止人际关系，世界也都是有弹性的。不会因为这些小事就会导致生活状况变差，发生了自己就当没发生，多和他人交流之后就会发现所谓的人际交往不过如此。
而且也会发现世界也没那么差，正常人都是可沟通的，条件都是可以谈的，事情都是可以解决的。
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