年轻的时候都会有这样的烦恼，把自己的价值感建立在别人的认可上。我没有标准答案，这是内在成长的战争。当你面对的这样的事情和感受多了，当年岁增长，有一天你会突然觉得 这些垃圾的话语怎么会影响自己那么深，这些和话其实伤害不到你任何。然后你就突破了。
量变到质变，多去经历，反思。
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觉察自己感受，觉察事件真相，觉察思维模式
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