忍了那么久，想发火就发出来吧！！！
情绪爆发如同火山爆发，看起来只是一瞬间的事。其实，内部的熔岩（即积累的情感和压力）早已咕嘟咕嘟翻腾多时。
题主提到的买菜这件小事儿，它真的很日常。
在家里，你负责做菜，每天要做几道菜/如何搭配，心中早已打算好，每天如此。
你细心地列出要买的菜，只需要他照着买就行，而他却经常不按你列的菜买。
也许平时你还能忍耐，但这一次， 依然还是这样一件看似无关紧要的小事，像一块石头，打破了内心的平静，那些长久积压的熔岩终于不可遏制的喷涌而出。
并不是因为这件事情本身有多大，而是背后隐藏了太多积攒已久的情感和压力，以及，太多未被表达的需求与期待。
在列菜单时，你会根据家里的库存做细致安排，这说明你在照顾家庭方面很有责任感。
你可能希望通过这些小细节来维持生活中的一种秩序感和控制感。 而当家人并没有按计划买菜时，那种控制感和秩序感就被打破了，现实和期待之间的落差让你感到愤怒和失控。
一直以来，你一定为家里的日常安排和餐食搭配花了不少心思。 你特别希望家人能
