1， 每天晚上做梦打架、拳打脚踢，可能是一种无意识自我压抑、自我愤怒、自我恐怖、自我心理防御机制在作祟。 我恰好有这方面的深切体会。记得之前好几年，我都会时常做特别恐怖、可怕乃至血淋淋的杀人噩梦。在梦里，我经常梦见坏人、恶人拿刀当着我的面，砍人、杀人，无恶不作；而在梦里我无处可逃，或者腿软根本跑不动，只能战战兢兢、低声下气，对那些坏人表示屈从，似乎觉得只要自己稍微反抗一下，也会被其伤害、被其杀死一样。
2，直到有一天，我在 阅读心理学者武志红老师的【梦知道答案】 一书时，忽然领悟到，我们每个人梦中的一切人与事，其实都是自我心理、自我灵魂的分身而已。那些坏人不是别的，正是我的某些被压抑的情绪、被压抑的自我、被压抑的痛苦、被压抑的愤怒的无意识表达而已。自此，我就发现了自己做杀人噩梦的心理真相——也就是说，在我的那些形形色色、千奇百怪的杀人噩梦中，那些坏人、恶人，只是代表或象征着我最深层的愤怒、压抑、扭曲、痛苦情绪与黑暗恐怖的心理能量。
3，自从我清醒觉察到自己杀人噩梦的心理真相之后，神奇的事情发生了。从此，我再也没做过类似的噩梦了。那些梦中的坏人，我揭开了他们的「面具」之后，知道他们就是我自己的某些情绪分身、心理分身而已，就不再无意识地害怕他们、无意识地对他们屈从、认同，而是敞开心扉理解他们、接纳他们、整合他们。 我的内心从此就更加完整和谐、平静安详！
