你并不在乎别人对你的看法，你在乎的是自己对你自己的看法。
所谓在别人面前的敏感，只是一种叠加状态的防御。
换个说法，敏感是你的防御层层堆积而成的结果，而不是你为他人考虑的原因。
你使用这种看起来让自己变得弱小可怜的防御，压制住自己的内在活火山一样能量。
这股子能量本来可以用来改造生活，让自己和别人过的更好，结果你「反其道而行之」，只用它来压迫自己了。
敏感背后隐藏的东西，其实和当下的这个别人无关。
在关系中的过度在乎对方，过于敏感，要么是自恋，要么是羞耻。
自恋有两种形态。
一种是觉得自己什么都行，一种是觉得自己什么都不行。
前者好解释，那后者为什么也是一种自恋？
因为前者是觉得自己是创世神，后者是觉得自己是毁灭神。
现实里的你很可能并没有这么大能力。
本来只能对他人造成蚊子咬一下的那种伤害，自己内心却觉得能对让对方受到毁天灭地级别的伤害。
羞耻则是另一番景象。
一个人之所以过度的羞耻，问题主要来源是在自己的童年阶段时，没有得到父母的抱持和共情。
缺乏父母的接纳，往往会导致自己成年之后发展不出来自爱能力。
缺乏自爱的能力，则意味着一个人会过度向内去自我攻击、自我压抑，这种状态下久而久之只会让人丢失自己。
人是一定要有个内聚性的核心在的，如果一个人自己都没有这个核心，那他就会把别人当成自己「替代性」的核心：其中最广泛表现形式，就是过度去替他人考虑。
所谓当下在意别人的想法，不过是在童年阶段对自己父母的在意，这种在意又移情性质的「时空转换」到了现在，你的羞耻感又被充分激活了。
不过有羞耻感这件事，并不羞耻。
没有羞耻感的人，往往是那些极度病态自恋的人。这种人轻则在生活中PUA和利用他人，重则违法犯罪。
从精神分析的角度来看，他们在生活中去压榨和伤害他人而又不自知，这种人的「超我」往往发育不良。
再告诉你个秘密：
这个世界上每个成年人都犯过错，也都做过错事。就连考试这种小事儿，都没有人次次都能拿满分，何况生活这种大事呢？
人人都存在问题，人人也都存在瑕疵。绝对完美的人只会腾云驾雾般高高在上，有缺点的人才真实。
能够坦诚接纳自己存在瑕疵，就不会感觉到过度羞耻。
至于你不接纳又能怎么样？不接纳也不能解决这些问题，让自己再多难过几天，问题也还是没解决。
更何况这些所谓的问题，压根就不是问题，它只是每个人生活里的必经之路。
