要远离消耗你的人，这句话不错，但是还有另外一句：顺从和背叛，本质上都是离不开。
越是急迫地想要进行物理上的分离，就意味着在精神上越纠缠不清。
很多人看似长大，看似离开了父母，实际上一点儿也没有摆脱原生家庭的影响。
你确实离开了那个「最消耗你的人」，但是你会发现，你的周围全都是「能消耗你的人」。
你会因为别人的一句批评而陷入自我怀疑，你会因为恋人的冷淡而患得患失，你的情绪容易被哪怕一个陌生人左右，看到别人的优秀和成功，你总是很焦虑，你总是会拿自己的家境和别人比较，但是从来都羞于启齿自己的家庭情况，哪怕很幸运地得到了宠爱，你也不相信那份幸福真的属于你......
每次和好友、心理咨询师倾诉，讲着讲着泣不成声，都是想起了小时候，爸爸妈妈怎样对待你，打你、骂你、羞辱你、不把你当亲生孩子、在你最需要安慰的时候至你于不顾，让你感到委屈、不被爱......
这就是原生家庭的魔咒。哪怕你在物理上和母亲相隔了一两千公里，哪怕多年来甚少通信，她对你的影响从来都没有淡却。
「离开那个消耗你的人」，这句话一旦成为了你的座右铭，问题就再也解决不了了。和妈妈聊天让我很压抑，挂电话；与领导相处总是让我一肚子火，换工作；那个同事从来都只会说话让人难堪，不合作；和恋人相处几个月就爱意退却、矛盾不断，分手，然后疗伤。
你习惯了稍有不顺心就重开一局，却发现把把都有让人不如意的地方。
我有一个学员，她也是带着很深的原生家庭创伤，在成人之后，每段感情都不顺心，频繁被渣，临近30岁谈过许多段恋爱，从来没有一次进入了长期关系。我们的咨询从一开始的鉴渣到疗伤、再到聊到原生家庭......
在读了【被讨厌的勇气】这本书之后，她的内心被唤起无数的情绪，当天晚上她直接跑去和自己的母亲对峙，把积压了多年的委屈、自己所遭受过的对待、内心的感受，全都一股脑地倾泻给了自己的母亲。她的母亲一开始很激动，用「你都不知道我那时候养你多辛苦」、「我都是为了你长大」这一套来反击，后来这个姑娘的情绪越来越激动，对母亲的控诉也越来越强烈，母亲愣住了，呆呆地听了很久，最后蹦出了一句，「对不起，我实在是不知道怎么当妈」。
后来，这位母亲的说话方式改变了吗，没有。她还是一如既往地唠叨，一如既往地爱贬损孩子，一如既往地否定女儿的一切主意，强势地给出很多建议。但是，女儿的心境发生改变了，她知道了父母的局限性，接纳了 他们「想爱孩子，但是不懂爱的方式」 这一事实，与父母通话后心情也不那么压抑了。
当然，属于她的治愈也没有结束，后来我们在情感、为人处世和情绪管理的提升方面，都有在持续地进行沟通。
我举这个例子，并不是想鼓励大家都去和自己的父母对峙，这不是一种可以万能复制的策略，也不是所有人的父母最终都会妥协的，很多就是一直犟到最后，变成一次纯粹的大争吵，或者是父母扬言以死相逼，孩子就瞬间软下来了。
与原生家庭和解，不一定要面质自己的父母，但是一定要面质自己的内心，去重新解读自己的过往经历。
从一开始的怨恨——「他们怎么可以这样对我」，到后来的接纳和释怀——「这也是没办法的事情，毕竟他们就是他们」，内心被打通了，过往的阴影也就不再纠缠了。
至于后面，要不要「远离那个消耗你的人」，也就已经不再重要，你完全可以自己决定。
如果他们说话依旧盛气凌人，你当然可以减少和他们的对话，而只去履行作为儿女必要的义务，如果他们还是自以为是地给你很多意见，干预你的择偶、就业和生育，你当然可以把他们的话当耳边风，敷衍地说好好好，然后反手寄一大堆保健品回家。你也可以立规矩，什么事情可以聊，什么事情不能过问......当然，也不排除你们有可能其乐融融地沟通，像以前的不愉快从来没有发生过一样。
如何相处都无所谓，你真正要撇开的，是自己内心沉积多年的阴影，而不是曾经带给你阴影的那个人。
以上
我是 @宏桑 ，一个心理咨询师，
咨询问题可加v：hongsangemo
