人与人的关系，无论是朋友、婚姻甚至亲属，最重要的体验是：不内耗。
每个人都是一个能量体，我们可以用小宇宙作为比喻。我们喜欢一个人，会明显感觉到我们的能量体得到了更多的能量，一部分是自我能量被发掘，另一部分是因为对方的出现，我们有了更多燃料或催化剂。
我们爱一个人，爱本身是一种能量的交互：对方给你能量，对方也激发你自有的能量。所以我们在爱里会呈现很多独处时候没有的体验，包括不限于：害羞、激愤、激情、充满创造力、忐忑、共鸣、惊喜等等。
所以好的爱才让我们有燃烧的感觉：身心和精神状态都是燃烧的，自己会感觉到自己火光四射，即使称为灰烬也是平和的温顺的安静的。
不好的爱让我们遭遇核爆。感觉自己被轰炸、被摧毁、感觉到自己的后遗症，感觉到疼痛。
怎么可能因为一个人转身离开，你就会有生理性的疼痛呢？从科学上说，这不科学…但是事实上的确，一个人转身了，一个人给你一个特定的表情特定的眼神，你真的就会感觉到疼痛。
所以，所有的关系，最高级的状态是「反应」，就像是氢气+氧气生成水，钠和氯气生成盐…你们俩固然保有自己，但是融合为坚定的新物种。当你们分离，就相当于从水中析出氢气，全然的另一个过程。
比较差的状态是和稀泥，水让泥和稻草在一起和啊和啊，变成土坯，看上去你中有我的融合，其实呢，遇到日晒遇到水，泥是泥，稻草是稻草…而且他们都是旧的泥和旧的稻草。
最差的状态是硫酸遇到金属。硫酸原本是硫酸，虽然有毒但是也有用啊，金属原本是金属，有价值也有其他的用途，但是硫酸遇到金属，他们疼痛的结合，然后互相摧毁，看上去是生成了新的物质，葱过程到结果都充满疼痛，甚至危险和有毒。
我继续做的我的硫酸，你继续做你的金属，不好吗？
当我们遇到房间失火，首先想到的是逃出自保。
当我们遇到车祸，首先想到的是逃离自保，
当我们真的不得以像小动物遇到捕兽夹一样，也要断臂自保…
那么遇到不好的关系和关系中不好的状态，首先要做的，不是纠缠，不是追杀对方强迫对方，不是要弄清楚并不明朗的规则…
而是自保。
我为了你燃烧自己，成为另一个状态的我；但是我发现这个燃烧疼痛又危险，所以我熄灭了心头的火，退回自己的空间，保存自己的能量。
如果你能让我继续燃烧，固然好；
如果不能，我保持住自己的能量，去守候另一场燃烧的可能。
只要我保有足够的能量，相信一定遇到可以燃烧的机缘。
