长途开车，疲劳驾驶最危险。尤其是在路况较好的高速公路上，再遇到车少的时候，更容易疲劳。高速上由于车速快，哪怕你的眼皮闭上1秒钟，你就盲开了二三十米，要是方向跑偏了，前方有障碍物，都容易发生事故。长途自驾多了，自然就有经验，想要避开疲劳，也是有办法的。
一旦疲劳袭来，不要强撑，终极办法就是到服务区停车休息，应急车道是不能停的。如果离服务区还有段距离，但疲劳已经来了，也有很多办法来缓解疲劳。
听音乐跟着唱歌。 听自己喜欢的劲爆音乐，并跟着一起大声唱，就精神放松。唱歌需要思考，开车也不容易犯困，更加集中注意力。
喝提神饮料。 喝功能饮料、咖啡、茶等提神饮品是大多数长途司机的提神方法。刺激大脑兴奋，精神不会疲惫。疲劳了，不停地喝饮料或水能分散注意力，同时因为喝水多了会造成憋尿的感觉，憋尿的感觉也会驱逐疲劳的感觉。
找人陪聊。 很多长途运输货车最少配两人上路，两个人能够替换驾驶、聊天说话，开车就不容易走神犯困。
多调节视线。 开车的时候多调节自己的视线，不能一定看着马路中央的行车线，适当的眺望远方能够有效的缓解视觉疲劳，从而更好的驾驶车辆。
吃一些刺激性零食。 比如辣椒，最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴里嚼碎，马上变得很清醒，如果吃了还会犯困，那就再吃一点，辣椒不毒，吃多了也没事，对身体也无害。
开窗通风。 把车速降一点，打开车窗，让凉风吹一下透透气，外面的胎噪、气压加上风速，特别提神，能瞬间让人清醒。
人不是万能的，也不是机器，不要认为自己身体好，开车就不会疲劳，疲劳一旦袭来，有些办法是阻挡不了的，只能延续。现在自驾游流行慢慢游，开几个小时的车，然后休息一会，再玩上几个小时，边走边玩，不让自己感觉到累和疲劳，这种自驾游很舒服。
