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這個湯也太適合秋天喝了,男女老少都可以喝,健脾又養胃

2024-09-29女人

嘿,大家好!我是燕子媽媽,歡迎來到我的美食小竈

哎喲餵,這鍋剛燉好的雞湯,鮮得能讓人眉毛都掉下來,甜滋滋的,真是饞死人了!還有那板栗,煮得粉粉的,糯糯的,咬一口下去,滿嘴都是那個香甜味兒,簡直了。

香菇呢,更是不得了,一個個吸飽了湯汁,脹得圓鼓鼓的,咬一口,汁水四濺,那個鮮美,簡直無法形容,超級無敵好吃!

就這麽一碗熱騰騰的湯下去,整個人都被幸福感給填滿了,心裏美滋滋的

食材

話說這板栗啊,它可是個好東西,能健脾養胃,吃了對身體那是大大的好

。香菇呢,也是個營養寶庫,裏面胺基酸多得是,對身體那是全方位的呵護。蓮子嘛,更是不得了,能養心安神,晚上睡不好覺的人,多吃點

蓮子,保證你一覺到天亮。百合也是個寶貝,潤肺去燥,秋天吃最合適了,能幫你把肺裏的燥氣都給趕走。

這幾樣東西搭配在一起,哎呀,那味道,那營養,簡直了,好喝得不得了,還養胃呢!

做法來來來,我給大家詳細說說怎麽做這道湯。首先啊,你得把雞肉給處理好,切成塊兒,然後放到鍋裏,加點水,開火燒開,把雞肉裏面的血水和雜質都給焯出來。焯好之後,把雞肉撈出來,放到一邊備用。

接著呢,你得把幹香菇給泡發好。這香菇啊,得提前泡,不然到時候煮不爛,口感就不好了。泡發好之後,把香菇洗幹凈,切成塊兒,備用。

然後,就是板栗、蓮子和百合了。板栗呢,你得提前煮好,或者買那種已經煮好的板栗仁,這樣吃起來更方便。

蓮子嘛,也得提前泡一會兒,不然煮的時候不容易爛。百合呢,洗幹凈就行了。最後就是姜了。姜得切成片兒,一會兒放到湯裏,能提味兒,還能去腥。

東西都準備好了之後,就可以開始煲湯了。把雞肉、香菇、板栗、蓮子、百合和姜片都放到鍋裏,然後加入足夠的水,開火燒開。

燒開之後,轉小火,慢慢燉,燉上個把小時,直到雞肉燉爛了,湯汁也變得濃稠了,那味道,哎呀,簡直了,香得讓人直流口水

燉好之後呢,就可以出鍋了。出鍋之前呢,別忘了加點鹽調調味兒。鹽呢,得適量加,別加太多了,不然湯就鹹了,不好喝了。加好鹽之後呢,攪拌均勻,就可以盛出來喝了。

這湯啊,做法簡單得很,不挑人,家裏頭不管是老人還是小孩兒,都能喝,都能喝得津津有味兒的。秋天一到,天氣就幹燥得很,得多喝這種潤肺去燥、健脾養胃的湯水,對身體那是極好的。冷飲這時候就得少喝了,喝多了對身體不好,還是熱乎乎的湯最貼心、最暖胃了