據世界衛生組織報告顯示，中國近視患者中小學生人數超過1億，近視率近50%，初高中生近視率高達80%，青少年近視率居世界第一。而據中國睡眠研究會釋出調查顯示，睡眠不足現象日趨嚴重，超六成青少年兒童睡眠時間不足8h，95.5％的小學生、90.8％的初中生和84.1％的高中生的睡眠時長未達標。
睡不夠，易患近視
現在越來越多的孩子因為學業負擔，根本無法達到標準的睡眠時長。調查發現，中國小學生、初中生和高中生平均每天的睡眠時間依次為9.2、8.1和7.1h，和【義務教育學校管理標準】規定的小學生10h、初中生9h的睡眠時長相差甚遠，而且發生率超過70%！
國內外多項針對6~19歲兒童青少年的研究顯示，每日睡眠時間在5~6h的孩子，比每日睡眠在7~8h的孩子，近視患病的概率高出60%[1]。視力正常的兒童青少年每日睡眠時長7.4h，相比之下，輕度近視的兒童青少年每日睡眠僅有7.2h，中高度近視兒童青少年甚至不足7h[2]。且研究發現，兒童青少年每日睡眠時間越長，近視患病的概率越小，而且該相關僅存在於夜睡中，與午睡無關[1]。
開燈睡覺，埋下近視隱患
很多家長可能都認為，睡眠和近視的影響是會發生在上學以後，其實，早在嬰幼兒時期，一些不正確的睡眠環境就為孩子患上近視埋下了風險，比如開夜燈睡覺。
光是影響晝夜節律、神經內分泌和神經行為的重要因素，它對所有哺乳動物的健康具有壓倒性的影響。研究顯示，持續的光照會影響體內褪黑素的合成，從而導致晝夜節律紊亂，引起睡眠障礙等問題[5]，進而增加近視患病風險。
此外，曾有一項針對0~2歲兒童睡眠和近視關系的研究指出，睡眠時，周圍光照環境會影響兒童的屈光發育，會導致2歲以後兒童青少年發生近視[6]。雖然這項研究結論在學術圈並沒有達成一致，但減少夜間環境照明，可能會提高晝夜節律訊號從而增強白天戶外陽光照射對近視的保護作用的觀點則是一致的[7]。
