養胃快三年了，變化很大，體重有由174 斤到 105 斤，又到了 118 斤。
食物種類由多到少，又慢慢地豐富起來。
周圍的朋友越來越少，一個人獨處的時間越來越多。
狀態卻是越來越好了，乏力的現象越來越少了。
群裏有人問我是不是已經正常了，能不能到外面吃飯了，能不能去吃大餐了，能不能去吃火鍋了？
應該可以吧！但不會去！
君子處世之道，有所為有所不為，養胃人有的東西能吃，有的東西不能吃，即便現在狀態好了，哪怕恢復到正常了，也不能選擇和正常人一樣的生活方式。
底子薄的人是不能胡亂折騰了，折騰廢了可沒有回家繼承億萬家產的機會，養胃人的胃不一樣，和正常人不一樣，和強者不一樣，不然也不會在曾經巔峰的狀態下還給幹廢了。
如今好轉了，恢復了，還想再折騰一次嗎！
絕不，絕不能再折騰它了，人在同一個地方不能跌倒兩次，第一次跌倒了，可能是大姨來了，第二次再跌倒那就是傻叉了。
余生應該選擇一種不一樣的生活方式，一種有別於生病之前的生活方式。
想想生病之前的胃，生病之前的生活方式，暴飲暴食，想吃什麽就吃什麽，不想吃什麽就不吃什麽，想什麽時候睡就什麽時候睡，不想睡就一種熬鷹，朋友聚會，各種酒安排上，怎麽放縱怎麽來。
生病之後這些都不存在了，所以才能慢慢的好轉，如果以後再選擇這樣的生活方式，那余生會怎麽樣，發揮一下超乎常人的生活方式。
所以別想了，別想那些不切實際的大肘子，紅燒肉了，不要再想那些亂七八糟的薯片，鍋巴，即食麵了，余生與饅頭為伴，與粥同行，有包菜，有雞蛋陪著，已經足夠了。
不要再想一個人每天必須吃五種蔬菜，八種水果，十斤肉的美食了，或許那些營養師是正經的科學人，但不適合你，因為你是養胃人。
食物種類不是越多越好，花樣不是越豐富越好，朋友不是越多越好，孩子只生三個好。
有兩三種食物伴隨余生足夠了，朋友有兩個知心的也可以，孩子，有出息的一個就夠了，媳婦，溫柔賢惠的娶一個足矣。
古代君王不早朝，三宮六院鬧哄哄的，偌大的皇宮吵鬧的跟雞窩一樣，金庸老先生曾說，如果要了解古代的封建王朝，得先了解皇宮和青樓。
看來皇宮也不過如此，在哲學層面和青樓一個層次。
所以，食物要那麽豐富幹嘛？在營養學上還不是一樣的。
饅頭，粥很簡單，但營養一點不少，不信去看看他們的成分表，再不信就話兩毛錢買個實驗室，再花兩個億買一些實驗器材，拿出擡杠的科學精神來，親自實驗一下，看看結果是不是如我所說。
沒錯，饅頭，粥裏，碳水為主，蛋白質少量，脂肪適量，礦物質，維生素也有，只是量多少的問題。
量少未必不好，適量就好！
這世間最美好的詞就是適量，適合，適用。
還有包菜，該有的一樣不少，不該有的一樣沒有，主要的是能吃，味道尚可。
雞蛋，窮人的蛋白質來源，現在可以這樣說了，在我小時候，在農村，在老家，雞蛋不是那麽普遍，那時的雞蛋兩分錢一個，和現在的一塊錢一個雞蛋，在價錢上可不是一個數量級的，可營養價值是一樣，但獲得的難度上卻比現在難上千萬倍。
那時一年只能吃上幾次雞蛋，過生日吃一次，過年能吃一次，其他時間只能在夢裏回味。
那是一年當中為數不多的蛋白質補充，那麽其他時間需要蛋白質怎麽辦？只能透過饅頭，面條，面湯，紅薯或者其他的碳水為主的食物裏的少量的蛋白質來補充，但我們也都長大了，胳膊腿一樣不少，鼻子眼也都在，除了童年不幸福，其他的和富饒人家的孩子也沒啥區別，要說有區別，能吃苦可能要算一個。
現在雞蛋容易獲得了，反而不受人重視了。於是雞蛋有了問題，導致膽固醇高，那你不會少吃點嗎？
於是人們有了更高，更貴的追求，更貴的牛羊肉也，還有海鮮也成了人們蛋白質的來源，並且把他們稱之為優質蛋白。
就算是優質蛋白，但價格阻止了大多數人的選擇，想而得不到，有用卻用不上又有什麽用？
望洋興嘆而已。
尤其是養胃人，脾胃弱，越是有營養的食物越難以消化。食物再有營養，食材再好，再貴，消化不了，吸收不了，那些食物中的營養又和你有什麽關系。
就像大街的美女很多，夜場裏的好女人也不少，但和你有什麽關系，不能娶回家當老婆，一毛錢的關系也沒有。
余生簡單化，生活簡單，吃的簡單，人際關系簡單或許是最好的選擇。
看看那些深山隱士，身體很好，精神也不錯，很多活的時間也很長，他們住在深山裏，吃飯肯定沒有那麽豐盛，填飽肚子尚可，沒有勾心鬥角的職場煩惱，也沒有逢場作戲的人情來往，只有簡單，簡單的一切。
我們很多人沒有條件去深山隱居，不如隱居於鬧市吧，大隱隱於市。
選擇一個城市，選擇一種飲食方式，選擇一個人，一個可以傾心的伴侶，是不是也很好？
加油，余生君！
