1.眼角的皺紋最容易暴露一個人的年齡。早晨洗完臉後用護膚霜在眼角處多按摩一下。護膚霜主要起一個潤滑的作用，主要是要多按摩一會兒。我喜歡用含有維生素E的護膚霜，有時會買藥店的那種最普通的維生素E，擠一點放在中指上，用中指在眼角處多按摩按摩。按摩的力度不可太大，最主要的是不能三天打魚兩天曬網。
2.再昂貴的面膜如果不能堅持也是白搭。用一些天然的食材護膚，既方便而且不擔心有副作用。每天早晨你扔掉的雞蛋殼就是最好的護膚品。吃完飯把雞蛋殼中的蛋液抹在臉上，蛋清幹了再抹一點。收拾收拾廚房，臉上的雞蛋液面膜也幹了，清洗幹凈即可。
3.洗臉時不要過度用一些清潔產品，我們皮膚每天會分泌一些油脂，這些油脂是最好的護膚品。除非外出塗了防曬霜，或者是到了環境汙染嚴重的地方，否則不要每天都要用洗面奶。破壞皮膚的天然屏障，然後再用一些化學品去代替它，真的是得不償失。
4..洗臉後，抹點潤膚露，然後再用掌心往上推蘋果肌，盡量多推一會，護膚霜幹了，再抹一點護膚霜。抹完護膚霜再推蘋果肌，既有助於護膚霜的吸收，也對皮膚傷害更小。這是多年前我的一個老領導，教我的一個方法。上次在銀行遇到我的老領導，她已經70多歲了，但是看起來就像50多歲的人，真的是太年輕了。
5.經常看到一些博主教做牛奶面膜，香蕉面膜之類的影片，特地去抽出時間做面膜，可能很多人都堅持不了多長時間。喝牛奶時，留一點倒在手心，用掌心往上推蘋果肌，既做了牛奶面膜，順便再推推法令紋外，也能起到淡化法令紋的作用。因為每天都要喝牛奶。不用特意抽出時間來才做，可能才有可能長期堅持。
6.家庭主婦在廚房裏待的時間最多，多多利用廚房裏的天然食材，既經濟，而且不用特意抽出時間。夏天廚房裏可以利用的食材太多了。拍黃瓜的時候，切點黃瓜片貼在臉上，汁液被皮膚吸收後，正常洗臉即可。吃剩的西瓜皮也可以充分利用起來，切成薄薄的一片，跟黃瓜一樣貼在臉上。
7.早晨到公園鍛煉的時候也不要閑著。一路上可以多做一些鼓嘴的運動。早晨往公園去的人都是鍛煉的，一些白天不適合做的動作，這時候也沒有人會在意。這個動作會讓臉上法令紋處的皺皺得以伸展，經常做這個動作，我們臉部的肌肉會更緊實。臉上沒有法令紋，人會更顯年輕。
8.三餐的蛋白質分布要均勻。不要中午大魚大肉，其他兩餐很少有蛋白質食物，蛋白質和維生素C是合成皮膚膠原蛋白的材料。不要想著吃豬蹄補充膠原蛋白，吃豬蹄補不了膠原蛋白。只會讓我們增加點肥肉。我們臉上的膠原蛋白不流失，人才會顯得年輕。
9.千萬不要吝惜自己的力氣，早晨從公園外面買回來兩個大西瓜，一直抱了20分鐘拿回家。經常做一些用力氣的活，能夠讓我們的肌肉更緊實。同樣的體重，在別人眼中你根本沒有你實際上的體重那麽重。我們不可能在身上掛一個牌子，告訴別人我多重。同樣的體重，肌肉緊實，穿衣好看，才是最重要的。
10.即使不看臉，我們從後背也能大概看出一個人的年齡。看到公園鍛煉的兩個人，以前冬天戴口罩的時候，我一直以為他們兩個是兩代人。其實後來我仔細觀察了一下，他們兩個人年齡是相仿的。但是其中一個人有點駝背，另一個人背部很直，而且背很薄。我們平時在沙發上看電視，千萬不要葛優躺，坐在餐桌上吃飯也要背部挺直。經常養成習慣，就不會往哪一坐，背部很塌。經常看到樓下一群老阿姨們在打撲克，一個個都是彎腰駝背的，真的一眼就能看出來年齡。
