俗話說，「是藥三分毒」。體虛的人要慎用這三類藥，別隨便吃，不然只會越來越虛！
首先，避免盲目的活血。
體虛的人往往氣血不足，血液迴圈本來就不暢，那這個時候如果盲目的用活血化瘀藥，就會讓血液流動加快，對於體虛的人來說，可能會加重心臟的負擔，導致頭暈、心慌、心悸等不適的癥狀，進一步消耗本來就不足的氣血。所以調理體虛的時候，註意避免盲目的活血。
其次，慎用發散藥。
體虛的人往往抵抗力比較差，容易受外邪的侵襲，出現發燒、感冒等。這個時候有些人可能會用發散的藥物來驅散風邪。然而發散藥是透過促進排汗，讓邪氣隨汗液排出體外，排汗的同時也會帶走氣血和能量，如果本來就有氣血不足，再強行發散，就會像泄了氣的氣球一樣越來越癟。所以調理體虛要慎用發散藥，避免氣血外泄，加重體虛。
最後就是慎用清熱藥。
體虛的人也會上火，但這類人多是虛火。和實火不同，虛火多是由於正氣不足，陰液失衡而導致的內熱，不能簡單的用清熱藥來壓制，因為清熱藥藥性寒涼，容易傷正氣和脾胃功能，反而會越用越虛。虛火是以溫補滋養為主，而不是盲目的清熱。
總之要遵循中醫辨證施治的原則，在醫生的指導下，根據個人的體質和病情對癥去調，錯補反而傷身。
