長期堅持一個運動，對職場人有什麽好處？

長期堅持一個運動，對職場人有什麽好處？

長期運動，對身體健康有益，這是大家形成共識了的。身體好了，當然對職場人有好處呀。

1 。身體好了，體力好，能更好的適應職場的更多場景，比如開會、久坐，這些都需要耐力和體力的呀。

2 。堅持鍛煉，堅持運動，增強身體免疫力，減少生病的可能性，避免在職場請假啊，也避免了對工作的耽誤啊。

3 。有助於職場人提高工作效率，因為堅持運動的人不會那麽容易疲勞，不會像一般人坐一下就累了，就會放下手頭工作出去歇一下，抽個解愁煙。

4 。堅持運動有助於提升專註力，這樣有助於你提升職場形象，你是一個專註於工作的職場人，進而得到大家的認可，有助於你的職業生涯的發展。

5 。可以塑造良好的職業形象，因為堅持運動有助於控制體重和形態，提升個人職業形象。

6 。堅持運動需要有毅力和堅強的品質，這些品質同樣適用於職場，有助於你面對職場的各種困難和挑戰。

7 。有助於你擴充套件職場人脈，開啟交際通道，比如一起打籃球的圈子，一起跑步的圈子，一起爬山的圈子等等。