人活著，離不開血，就像魚離不開水一樣。那哪個臟腑是用來藏血的呢，就是我們的肝臟！身體裏的血多了它就給咱藏起來，哪裏缺血了，它就往哪裏送血。
肝不僅要過濾身體的血，還要負責把血順暢的流入我們身體的每一個角落，所以肝血充足對於我們身體來說多麽的至關重要。
一旦肝血不充足了，我們身體就會發出這些訊號：
1、失眠多夢
氣血不足，肝臟功能異常，也會對心臟功能造成影響，導致心神不寧，出現失眠多夢、睡眠質素差等癥狀。
2、頭暈眼花
肝開竅於目，當肝血不能養眼睛，我們就會眼花，肝經入頭部，肝血虧少，頭部失養，我們就會出現頭暈的情況。
3、面色、舌色淡白
肝血不足會直接影響到身體各個部位的血液迴圈，導致血液迴圈不暢，面部缺血，出現面色蒼白癥狀。
4、指甲枯脆
指甲易斷裂：患者肝血不足會造成肝臟損傷，從而影響到肝臟的造血和藏血能力，甚至會造成指甲出現斷裂情況。
5、月經量少、色淡
女性出現肝血不足的現象，就會導致身體的氣血不足，容易出現月經量減少、閉經等癥狀，使得正常的月經周期受到影響。
6、肢體總覺得麻木
肝主筋，肝血不能養筋，我們的肢體就會覺得發麻。
肝血不足可吃哪些中成藥？
烏雞白鳳丸
癥狀： 身體瘦弱、腰膝酸軟、面色淡白、乏力、手腳冰冷、營養不良、盜汗等癥狀；
出現上述癥狀是氣血兩虛導致的，烏雞白鳳丸可以 疏肝理氣，還能補血活血，滋陰清熱 的作用。
四物湯
癥狀： 頭暈目眩、心悸失眠、面色無華、腹痛、舌淡，口唇爪甲色淡等癥狀；
出現以上癥狀是氣血虧虛導致的，四物湯補而不滯，滋而不膩，有 補血活血、補氣、養陰、疏肝健脾、祛風止痛 的作用。
兩個食療方補肝血
1、橘皮湯
陳皮和當歸剪碎以後放在水杯裏，反復用開水沖泡，悶泡20分鐘之後來代茶飲，當歸可養血活血，陳皮，能行氣，這兩物搭配再一起可以補氣養血、活血化瘀、增強免疫力、補氣固表。
2、當歸煮雞蛋
雞蛋兩到三個，當歸十克，紅棗五六個對半撕開，加水煮二十分鐘再加入枸杞十克，把蛋殼剝開再煮十分鐘關火，煮好後可以讓雞蛋再湯汁裏多泡一會兒，只吃雞蛋不用喝湯。當歸煮雞蛋可以補氣益血、滋陰潤燥。
肝血不足會導致身體多方面出問題，所以我們要提前防備，大家可以透過食療和規律生活作息來保護我們的身體健，另外，在調理和治療肝血不足時，建議根據個體情況咨詢專業的中醫師進行指導，以確保調理方法的適宜性。
