老話講：「三九補冬，健康無憂」，立冬後講究進補。
那對於近視的孩子，家長們該如何為他們進補？有的家長建議多吃葉黃素，有的則推薦補充維生素A。
這些營養素對眼睛確實大有裨益，但透過日常飲食就能攝取到足夠的量，沒必要額外購買保健品。
中翳來看，近視的孩子在秋冬用好桂圓就行。
很多家長會疑惑，桂圓這麽常見，市場上到處都是，怎麽就成了保護眼睛的法寶？
其實桂圓是滋補氣血的上佳選擇，氣血對孩子的眼睛健康至關重要。
氣血是身體的能量基礎，孩子的學習、玩耍以及維持正常的視覺功能，都離不開氣血的滋養。
現在的孩子，不是整天埋頭於書本，就是長時間盯著電子螢幕，眼睛負擔極重，氣血消耗非常快。
如果家長不重視為孩子補氣血，孩子的眼睛就會像缺乏水分的花朵一樣，容易出現視力減退、幹澀疲勞等問題，還會還會降低學習效率。
心脾兩虛，桂圓重要之選
最近，
門診接診了一個9歲的孩子，就診時左眼近視120度，右眼150度。
看診時，
孩子面色暗淡，嘴唇偏淡，眼瞼浮腫，頻繁眨眼、揉眼，食欲不良，容易感到疲憊，註意力不集中；舌質淡，苔薄白，邊緣有齒痕，脈象細弱。
辯證分析，孩子屬於心脾兩虛引發的氣血不足型近視。
我為孩子開了一個方子。
經過一個遼程的調理，孩子的左眼視力80度，右眼90度，食欲提升，眼部不適消失，目前仍在繼續治療中。
中翳常說氣血相輔相成，桂圓作為補氣血的上佳之選，特別適合用眼過度的孩子。
接下來，我為大家分享幾種桂圓在日常生活中的搭配方法：
1.桂圓百合雞蛋湯
桂圓補氣血，百合潤肺清心、安神，雞蛋更是營養豐富。特別適合氣血不足且睡眠質素不佳的孩子。能有效改善孩子的入睡困難和多夢情況，讓孩子享受更好的睡眠，讓眼睛也能得到充分的休息，有助於視力的恢復。
2.桂圓山楂茶
桂圓補氣血，山楂則有助於消食健胃、活血化瘀。這款茶對於氣血不足且容易積食的孩子來說非常合適。能增強孩子的食欲，消除積食，確保氣血化生有源，使眼睛得到充足的滋養，減少因積食化熱而引發的眼部問題。
3.桂圓桑葚水
