我們知道，通常女性的月經周期是 28 天。當然，有的人周期長一些，有的人周期短一些，只要是時間規律，月經天數和月經量正常，這些都是正常的。
但是，如果女性的月經周期突然變短，並且進入一個穩定期，那麽，你就要註意了。不少 37 歲以上做試管的麻麻們，都有這樣的經歷。之前 28 或者 30 天左右的例假周期，最近變短了幾天，但是月經量還是正常的。
碰到這種情況，您的卵巢已經進入加劇衰退期了，不管是自然懷孕還是試管，都要趁早。
月經周期變短的原因
以排卵為界，排卵前為卵泡期，主要分泌雌激素；排卵後為黃體期，分泌雌激素和孕激素。雌激素讓女性玲瓏有致、光彩照人，還可以保護心血管、骨骼和神經系統，所以雌激素對於女性必不可少且至關重要；而孕激素能協助雌激素完成生育功能，防止雌激素對子宮內膜的過度刺激等。
雌孕激素是卵巢分泌的，卵巢主要是由許多卵泡組成的，所以卵巢儲備功能和卵泡的數量與質素密切相關。卵泡數量在出生時已經決定，此後每時每刻都在死亡，數目越來越少；而卵泡質素隨著年齡增長，因不斷受到如惡劣環境、不健康飲食及生活習慣的影響，所剩卵泡的質素也會越來越差。
簡單的理解就是：正常的月經，是 1 個卵泡發育的歷程。從卵母細胞發育、成熟、排卵、黃體形成、月經，如此周而復始。卵巢每個月的精心準備，是為了培育出最佳質素的卵子，以備孕育下一代。
而當卵巢中卵泡數量、質素下降之後，我們的生殖內分泌系統也會發生微妙的變化，經過一番調停後達到新的平衡，結果優勢卵泡的選擇慢慢提前，排卵之前的卵泡期逐漸縮短，就會表現為月經周期越來越短。大致可以理解為卵巢功能下降後的代償表現，類似於笨鳥先飛。隨著卵巢功能繼續下滑，卵巢使出渾身解數也推不出拿得出手的卵泡，就會出現月經周期延長，甚至月經紊亂，此時即進入圍絕經期，意味著您很快即將進入絕經。
需要就醫提示
如果例假周期發生穩定的改變，可能預示著卵巢功能下降。為了避免出現病變的可能，以下 2 種情況就要及時就診，以免後患：
1. 月經該來的時候沒來，比如 40 多天沒來月經了；
2. 月經該走的時候沒走，月經經期長度一般為 3~7 天，如果超過 10 天仍然有不規則出血，必須就診。
卵巢衰退不可逆轉
很多那不行女喜歡尋求卵巢保養的方法，想讓自己青春永駐，可迄今為止現代醫學還沒有辦法能逆轉卵巢功能，讓卵巢變年輕。我們可以去整容，使自己的形體容顏年輕，但內在的卵巢年齡卻無法挽救，她永遠體現著您的實際年齡。
備孕的高齡女性，各種中藥對卵巢的調理，有效沒效是一方面，其效果可能遠遠趕不上卵巢持續衰退的速度。所以，醫生們常說的一句話是，調理幾個月後可能還不如這個月的情況，想做試管，就盡快吧！
