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冬天抑郁癥，又稱季節性情感障礙，是一種在冬季特定出現的情緒困擾。患者在冬季常深陷於持續的情緒低落中，仿佛被陰霾籠罩，對曾經熱衷之事喪失興致，快樂感被嚴重削弱。身體方面表現多樣，或嗜睡難醒，整日昏沈；或飽受失眠折磨，輾轉反側。飲食上，有的會食量猛增，尤其鐘情於高熱量食物，有的則食欲銳減，身形漸瘦。精力與體力也大不如前，日常活動都變得艱難，極易疲倦乏力。認知功能受影響，註意力如風中殘燭難以集中，記憶力衰退，思維也變得遲緩，與人交流時常反應滯後。行為上傾向於社交退縮，拒絕聚會等社交活動，更願獨自蜷縮家中，活動量極少。其成因主要是冬季日照時間銳減，打亂人體生物鐘與內分泌系統，使褪黑素分泌失調、血清素合成受抑，進而引發情緒波動。同時，寒冷天氣導致戶外活動減少，社交隔離感滋生孤獨情緒，加上冬季特殊的節日氛圍可能帶來的心理壓力等心理社會因素，都促使了冬天抑郁癥的發作與加重。
