找到好書啦！這本小說絕對是書荒的終結者。情節緊湊，每個角色都像活在你身邊，每一個對話都能打動你。讀完之後，我只想把它推薦給全世界！相信我，這書絕對會讓你沈浸其中無法自拔，快來一起分享這場閱讀盛宴吧！
前言
高血壓病是當代最常見的流行病之一，據最新公布的中國居民營養與健康報告顯示：中國成人高血壓患病率為18.8%，這意味著中國目前有高達1.6億的高血壓患者。尤其是近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，高血壓的發病率呈逐年上升的趨勢。以北京市為例，每4個成年人中就有一個是高血壓患者。
面對這種多發疾病，人們到底該怎樣防治才能達到最佳效果呢？本書認為：食物是最好的醫藥，用食物降壓，不僅方便有效，還能使各種營養得到科學搭配，從而達到降壓保健康的目的。因為，高血壓從本質上來說是一種生活方式病，食物治療是預防高血壓的有效手段之一。透過食物調養，既能改善高血壓患者的營養結構，還能使營養更加合理，所以，透過食物降壓是非常科學和有效的方式。
本書共分四部份，在第一部份中，簡明扼要地介紹了有關高血壓病的基礎知識、防範知識和治療常識，為高血壓患者對於高血壓的種種疑惑進行了有針對性的解答；在第二部份中，詳細介紹了適用於高血壓病人的各種食物，並將每種食物的營養成分、養生功效做出了詳細的說明，對高血壓患者提出了無微不至的愛心叮嚀。
在第三四部份中，專為高血壓患者打造了幾十道降壓食譜和降壓茶飲，為患者的食譜制作提供了具體的指導。書中的每一道食譜和茶飲，均簡明易懂，便於制作，療效顯蓍。讀者可根據實際癥狀，選擇具有針對性的食譜和茶飲，科學調配。
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