許多人把胃藥當保健品吃，以為胃藥溫和無害，殊不知亂吃胃藥，反而會造成胃酸不足，影響正常的消化功能，中醫認為脾胃為後天之本，需要三分治，七分養，今天就跟大家說一下，中醫的養胃智慧與秘訣。
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為什麽現代人容易胃不適？
現代人文明病真的很多，比如工作壓力大，或者是飲食不定時、不定量，或者總是吃一些難消化或、刺激性、過冷、過燙的食材，這些都容易造成胃部的不舒服。
中醫認為，這些寒涼的食物，會造成血液流動變緩慢，也會影響到消化系統的工作效率。
胃寒的主要致病因素，可以分為4個：
第一、飲食因素，胃寒的患者都由於生冷食物，或者是冰水的刺激，會造成黏膜的刺激。
第二、生活習慣，常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓、餓一頓，久而久之就會造成胃寒。
第三、精神因素，生活節奏快，精神太緊張，飲食不規律又加重促進我們胃寒的癥狀。
第四、天氣原因，胃寒的患者多半會怕冷，天氣冷的時候就經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
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日常中如何保養胃？要註意哪些生活習慣？
除了定時定量的飲食以外，少吃刺激性食物，比如油炸食品，然後放松心情、維持良好的睡眠，也是很重要的。
中醫看來，胃寒的問題雖然在胃，但是和我們的肝、脾都是息息相關的，在肝氣郁結的情況下，會影響我們胃氣的順降，進而影響我們的食欲，出現食欲不振、消化不良的情況。
氣滯久了以後，就會影響到我們血瘀的狀態，淤血內結就導致疼痛，固定在一個地方，不會移動，反復纏綿的不會愈合，臨床上常分為多種癥型，其中以脾胃虛寒最為多見。
