大家好，我是中醫黃威！今天來跟大家聊一聊中醫減肥這件事。
從中醫的角度看，肥胖往往和身體的基礎代謝不好有關系。
中醫認為，如果身體 的代謝功能不順暢，比如脾胃功能弱了， 吃進去的食物就 不能很好地被消化和吸收 ；
這樣多余的東西就容易變成 脂肪堆積在體內；久而久之就導致肥胖！
所以啊，要想減肥；就得讓身體的代謝功能恢復正常，把多余的脂肪都消耗掉！
我在看診時，總有有很多肥胖患者問我： 黃主任，難道就沒有辦法在不挨餓的情況下輕松瘦下來嗎？每次都是明明嘴上說著要減肥，手裏卻忍不住拿起零食！！！
當然有 ；今天我就分享 3種能促進新陳代謝的蘋果養生茶飲 ；
讓你在品味茶香與果味的同時，也能 安全瘦身健康不反彈 。
1
蘋果+黃芪+山楂+荷葉+陳皮
適合肩部較厚，身材偏圓潤的患者 ；
這款茶飲聚集了多味中草藥之精粹。 黃芪 具有強化體表防禦力和提升免疫力的功效；
山楂 有助力消化，加速脂肪的瓦解；
荷葉 能清熱利濕，有助於排除體內多余水分；
陳皮 可以調理氣機、強健脾胃，最佳化消化機能。
再搭配上 蘋果 的果酸成分， 可以進一步加速脂肪的代謝過程，幫助你輕松塑造出超模身材！
2
蘋果+陳皮+山楂+茯苓
適用於腹部脂肪堆積，大腿贅肉較多的患者
這款茶飲中 茯苓 的主要作用是利水去濕，有效緩解水腫現象。
山楂、陳皮 相結合，能促進腸胃運動，降低脂肪被身體吸收的機會。
堅持長期飲用，有助於塑造更加苗條的下半身線條 。
3
蘋果+山楂+玫瑰花
適用於經常性熬夜、胸悶氣短以及情緒不太穩定的患者
玫瑰 有獨特的疏肝解郁之力，悄然調節著體內的內分泌平衡。
對於那些因熬夜而膚色黯淡、內分泌稍顯紊亂的朋友，它無疑是貼心的調理小能手。
山楂 主要是活血化瘀之力，兩者共同發力，不僅為改善睡眠質素，更讓你的肌膚透出自然的亮澤。
需註意的是，這些養生茶飲雖能在一定程度上助力代謝提升，卻並非減肥的萬能鑰匙。
正如那句古話所言：「欲善其事，先修其器」。
真正的減肥之道，還需要清楚自己是因什麽肥胖？
找出自己肥胖的真正原因，才能對癥下藥， 以最快的方式達到減重效果 。
