（一）精準驗光
前往正規眼鏡店或醫院眼科進行驗光，確保驗光師具有專業資質，驗光時保持自然狀態，配合驗光師以獲得準確度數。
驗光一般有三種方式，電腦驗光、插片驗光和散瞳驗光。電腦驗光指透過電腦驗光儀對眼睛的屈光度進行測量，其結果為主觀驗光提供參考，一般不能作為配鏡處方處理。插片驗光法的原理是用鏡片把患者眼的遠點移到無限遠處，使患者處於正視眼狀態，屬於傳統的主觀驗光，準確度較差。散瞳驗光指透過藥物使睫狀肌處於麻痹狀態，眼睛失去調節後，可獲取眼睛最真實的屈光狀態，一般能得到更準確的檢查結果。12 歲以下兒童驗光需要滴用阿托品進行慢速散瞳，12 歲以上的青少年可以用復方托吡卡胺滴眼液進行快速散瞳後驗光，成年人一般無需散瞳驗光，但有遠視、視功能異常或者視疲勞的情況下，就要根據情況進行散瞳驗光。
（二）精心選片
根據驗光結果選購適合的鏡片，考慮鏡片種類、材質及附加功能，依據需求挑選。
鏡片種類繁多，如近視鏡片、遠視鏡片、抗疲勞鏡片等。鏡片材質有樹脂、玻璃等，樹脂鏡片因其輕便且不易破碎的特點，成為大多數人的首選。附加功能方面，可考慮防藍光、防紫外線等。鏡片的折射率決定於鏡片所采用的材質，目前市場上的樹脂鏡片折射率一般在 1.49 - 1.74 之間，折射率越高鏡片越薄，1.60 以上的稱為超薄鏡片，但高折射率的鏡片價格往往較高。阿貝數是衡量鏡片成像清晰度的重要指標，阿貝數越大，色散就越小，成像清晰度就越好，材料的折射率越大，阿貝數越低，配鏡時需要根據自身視力綜合情況來判定。
（三）細心挑框
選擇舒適、輕便、合適的鏡框，綜合考慮臉型、顏色、材質等因素，確保鏡腿長度合適，不壓迫耳朵。
挑選鏡框時，最好根據自己的臉型來選擇。例如，圓臉不宜選擇圓形鏡框，可選擇方形鏡框來增加臉部線條感。同時，要考慮鏡框的顏色，膚色較白的人選擇顏色較淺的鏡架，如柔和的粉色系、金銀色等；膚色較暗的人選擇顏色較深的鏡架，如紅色、黑色或玳瑁色等。鏡框的材質也很重要，塑膠鏡架重量較輕但易變形，金屬鏡架堅固、輕巧但可能會褪色，混合材料鏡架結合了塑膠和金屬的優點，美觀又輕便。此外，要註意鏡框的尺寸，瞳孔的位置最正對著眼鏡框的幾何中心位置，以小於 4 - 10 毫米為佳，戴上眼鏡後要保證鏡片到眼睛的距離為 10mm。
（四）驗收成品
取鏡時試戴成品鏡，檢查視覺效果和舒適度，如有不適及時溝通調整，使用中定期檢查眼部並保持眼鏡清潔。
取鏡時，要當快遞員面開箱檢查，看是否有包裝盒的損壞，開啟眼鏡盒檢查鏡片是否有破損。試戴眼鏡，檢查鏡腿長度是否合適，不壓迫耳朵，鼻梁處無明顯壓痕。如果發現鏡腿高低不一致及時調整，必要時更換鏡架。戴上新眼鏡時，要留意是否有局部壓痛，如有壓痛感，則說明眼鏡需要進行及時矯正調整。可以用 「三平三對稱」 的方法檢查所取的眼鏡框架是否合格。在佩戴新眼鏡的過程中，如果有不適感，一般都在 3 天左右內發生，若不適感在一定時間之內沒有減輕的跡象，就應該及時到眼鏡店找專業人員進行專業檢驗和調整。
二、配眼鏡的註意事項
（一）驗光機構要專業
選擇專業的眼科醫院或正規連鎖眼鏡店進行驗光至關重要。眼科醫院的優勢在於專業性強，但可能鏡框款式不如眼鏡店豐富且人多服務跟不上。而連鎖眼鏡店如寶島眼鏡、博士眼鏡、亮視點等，價格和服務相對統一，售後也較好。挑選時可參考美團、大眾點評的評價。兒童驗光需要散瞳，只能去眼科醫院驗光。此外，中國醫師協會眼科分會斜視與小兒眼科專業委員會副主任委員許江濤提醒，醫學驗光配鏡與普通驗光配鏡有很大區別，醫學驗光配鏡能排查眼部疾病、使用專業眼科檢查器材、有嚴格的配鏡程式且優勢明顯，如精確度高、能提供個人化配鏡方案等。
（二）驗光準備要充分
在進行驗光前，要做好充分的準備。避免長時間用眼，尤其是近距離用眼，以免眼睛疲勞影響驗光結果。如果平時有佩戴隱形眼鏡的習慣，在驗光前需要將其取出，最好提前一天就不要戴了，讓眼睛得到充分的休息。同時，要保持充足的睡眠，以確保驗光結果更加準確。在驗光過程中，要積極配合驗光師的操作，如實告知病史和正在使用的藥物情況，特別是會影響眼睛調節功能的藥物，以便驗光師進行相應的調整。
（三）鏡片選擇需謹慎
鏡片的選擇要根據個人需求和驗光結果來進行。首先考慮材質，目前常見的鏡片材質有樹脂、玻璃、PC、尼龍等。樹脂鏡片因重量輕、更耐磨、抗沖擊性強、不易斷裂、更安全、透光性好等優點，成為近視人群的熱門選擇。其次考慮功能，可根據日常使用場景選擇防藍光、防紫外線等功能的鏡片。對於需要長期面對電腦、手機、電視等輻射性產品的人，可以考慮佩戴防藍光眼鏡，且應選擇精細分離型鏡片，隔絕藍紫光而保留有益的藍綠光。再者，鏡片的折射率也很重要，折射率越高鏡片越薄，但價格也越高，且折射率越高色散越厲害，成像清晰度可能會受影響，配鏡時需綜合考慮自身視力情況。
（四）試戴調整不可少
配好眼鏡後一定要試戴一段時間。試戴過程中，驗光師會讓你輪流遮蓋左右眼，觀察雙眼清晰度是否一致。如果發現有不適，如視野邊緣變形、彩邊、眼睛脹等情況，要及時與驗光師溝通調整。新眼鏡一般需要一個適應期，通常為 1 - 2 周，如果不適感在這個時間內沒有減輕的跡象，就應該及時到眼鏡店找專業人員進行專業檢驗和調整。同時，試戴時還可以像買新鞋一樣，透過雙手扶住鏡框兩端，用食指和拇指拿住鏡框邊緣，慢慢上下前後調整鏡片和眼球的位置關系，適當前後 「旋轉」 鏡框調整鏡框前傾角，找到看起來最舒服最清晰的位置關系。
（五）定期檢查視力
定期檢查視力非常重要，建議每半年至一年進行一次視力檢查。這樣可以及時了解視力狀況，以便根據變化調整眼鏡度數。特別是青少年在發育期，視力易發生變化，更需定期檢查。在日常生活中，要註意保護眼鏡，保持鏡片清潔，使用眼鏡清潔液或中性肥皂水等清潔鏡片，避免用手指、布料等硬物直接擦拭鏡片，以免刮傷鏡片表面。當鏡片出現磨損或無法再為視力提供正確的矯正時應及時更換。
三、哪裏配眼鏡好
（一）雙好眼鏡
雙好眼鏡作為寫字樓連鎖眼鏡店，在重慶和成都都有分店。其主打低價格、高性價比的優勢，讓許多消費者趨之若鶩。店內的眼鏡和鏡片價格較為便宜，像蔡司、依視路鏡片一般 4 折就能配到。作為蔡司戰略合作店，店裏配備有蔡司 i.t2 驗配器材，驗光十分專業。同時，服務也做得很不錯，口碑良好，深受追求性價比的朋友歡迎。例如，一位學生消費者表示，在這裏配鏡不僅價格實惠，而且驗光過程專業細致，讓他對自己的視力情況有了更準確的了解。
（二）千葉眼鏡
千葉眼鏡是重慶多年的老品牌，知名度很高。在重慶，許多父輩們配眼鏡都會直接選擇這家，可見其在消費者心中的可靠程度。千葉眼鏡的驗光師都是經過嚴格培訓，執證上崗，專業性毋庸置疑。店鋪環境很好，服務也做得不錯。然而，對於很多人來說，價格還是有點小貴，像蔡司鏡片一般最多 8 折。盡管如此，其高質素的產品和專業的服務還是吸引了不少消費者。有消費者反映，雖然價格較高，但千葉眼鏡的鏡框質素好，佩戴舒適，而且售後服務也很到位。
（三）寶島眼鏡
寶島眼鏡是全國連鎖眼鏡店，全國有上千家店鋪，知名度非常高。很多人第一次配眼鏡不知道去哪裏時，都會選擇寶島。其服務以及驗光的專業度都是不用懷疑的，售後也有保障。不過，價格和千葉眼鏡差不多，蔡司、依視路也是 8 折左右，價格不怎麽便宜。一位年輕的白領表示，寶島眼鏡的款式多樣，環境舒適，驗光師也很專業，但是價格確實讓她有些壓力。
（四）眼科醫院配鏡
眼科醫院的驗光可以說是比較專業的，大家都比較信賴。對於第一次配眼鏡的小朋友來說，去醫院散瞳驗光排除假性近視是非常有必要的，因為散瞳只有醫院可以做，眼鏡店做不了。有眼病的朋友也需要去眼科醫院檢查並進行治療。醫院雖然可以配眼鏡，但是價格比較貴，真的不打折。所以很多朋友會選擇只在醫院驗光，然後拿著驗光單去外面的眼鏡店配鏡，這樣價格會更劃算。
（五）快時尚眼鏡店
快時尚眼鏡店基本都開在商場裏面，依托商場強大的人氣。店鋪面積不大，但是裝修很簡約時尚。鏡框的款式比較多，大多數款式都是比較偏時尚、潮流，很符合年輕一族的審美，很多白領和學生一族很喜歡在那邊買鏡框。然而，鏡片基本上都是賣的自主品牌，性價比不高。比如一些快時尚眼鏡店的鏡框設計新穎，吸引了很多追求時尚的消費者，但在鏡片的質素和性價比方面還有待提高。
